Dieta śródziemnomorska pomaga uchronić się przed rakiem piersi
Środziemnomorski sposób odżywiania się jest uważany za jeden z najzdrowszych. Wiele badań wykazało, że pomaga zachować dobre zdrowie przez długi czas. Daje większe szanse na uchronienie się przed poważnymi chorobami, takimi jak określone nowotwory, cukrzyca czy demencja. Teraz ustalono, że może osłabić ryzyko nawrotu raka piersi.
Komórki regeneracyjne i macierzyste: sposób na zdrowe stawy i bujne włosy
Komórki regeneracyjne i macierzyste pozyskiwane z krwi lub tłuszczu pacjenta zyskują coraz większą popularność w odmładzaniu. Nie wszyscy jednak mają świadomość, że komórki te równie skutecznie leczą łysienie, a nawet regenerują stawy. W jaki sposób działają? Kiedy warto zdecydować się na zabieg z ich użyciem?
Męskie łysienie. Główne przyczyny
2/3 Polaków uważa, że geny są głównym czynnikiem wpływającym na męskie łysienie. Ponad połowa z nich winą obarcza także wiek. Które czynniki faktycznie mają wpływ na nadmierną utratę włosów?
Jedzenie, które poprawia florę bakteryjną
To, co jesz i leki, które zażywasz, mogą zmienić ilość i rodzaj bakterii w jelitach. Ma to o tyle ważne znaczenie, że wpływa zarówno na sposób trawienia, jak i wiele procesów w organizmie.
Dieta śródziemnomorska pomaga uchronić się przed udarem mózgu
Stosowanie diety śródziemnomorskiej obniża ryzyko udaru mózgu.
Chcesz uchronić się od złamań? Stosuj dietę śródziemnomorską
Dieta śródziemnomorska jest polecana jako jedna z najzdrowszych. Pomaga zachować dobre samopoczucie pomimo upływu czasu. Do długiej listy dobroczynnych działań tego sposobu odżywiania się można dodać ochronę starszych kobiet przed złamaniami.
Chcesz poprawić metabolizm? Jedz orzechy
Jeśli chcesz poprawić swój metabolizm, sięgnij po orzechy, np. laskowe i włoskie.
Jedz jogurty. Obniżysz ciśnienie krwi
Warto sięgać po jogurty. Ich jedzenie zmniejsza o kilkadziesiąt procent prawdopodobieństwo rozwoju nadciśnienia tętniczego u kobiet.
Dlaczego siwiejemy? Winne są geny
Uczeni z University College London zidentyfikowali gen, który jest odpowiedzialny za siwienie.
Oliwa z oliwek chroni przed rakiem piersi
Warto używać oliwy z oliwek - zmniejsza ryzyko rozwoju raka piersi aż o 68 procent.
