Strona główna Uroda Przewodnik urody Siwienie
Siwienie

Siwienie

© Yuri Arcurs - Fotolia.comSiwienie powszechnie uznawane jest za symptom starzenia się i wiele osób wpada niemal w panikę obserwując wzrost ilości białych nitek na swej głowie. Inni znów, choć jest to stanowczo mniejsza liczba, uważają ten proces za normalny etap życia i – jak twierdzą – nie zamierzają z tym robić zupełnie nic. W każdym razie siwienie jest zjawiskiem nieuchronnym, na szczęście możliwym do ukrycia, a może nawet dającym poważny impuls do zmiany image’u. więcej »
Siwienie - więcej artykułów

Jakie korzyści dają mniejsze ilości mięsa w diecie

fot. Shai Sarfati from PixabayJaką dietę stosować? Ograniczyć mięso na rzecz warzyw i owoców, a może postawić głownie na ryby i owoce morza? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ale wiadomo na pewno, że w naszych jadłospisach jest za dużo przetworzonych produktów mięsnych. więcej »

wszystkie artykuły »


wszystkie wiadomości »

Dieta wysokowapniowa

Caprese z buraka i oscypka

Caprese z buraka i oscypka Produkty mleczne są źródłem wysokowartościowego białka i witaminy B2. Odpowiednia ilość wapnia i witaminy D w diecie może uchronić przed osteoporozą oraz zapobiec łamliwości kości w starszym wieku. Ponadto nabiał pomaga chronić organizm przed nadciśnienie więcej »

Dieta śródziemnomorska

Makaron razowy z sosem neapolitańskim

Złożone węglowodany w razowym makaronie, likopen w pomidorach, ani grama tłuszczu (choć jak komuś bardzo brakuje może dodać odrobinę oliwy) - sycące danie, które nie odłoży się w biodrach ani w talii. A przy tym wybornie pachnie i jeszcze lepiej smakuje. więcej »


Klub Senior Cafe
Senior Cafe to: 19613 dyskusji, 3012319 wypowiedzi, 72917 uzytkowników.

Polecamy Poradnik-zdrowia.pl Internetowe Stowarzyszenie Seniorów Hospicja.pl Umierać po ludzku Oferty pracy