Cera mieszana

Jest jednym z najczęściej występujących rodzajów skóry, ale też najtrudniejszych do prawidłowej pielęgnacji. Rozpoznawana jest zwykle u osób dorosłych, wcześniej bowiem mają miejsce intensywne zmiany - u nastolatków możemy mieć do czynienia z cerą łojotokową czy trądzikową. Wiedza na temat specyfiki tego rodzaju cery jest nikła, bowiem Polacy rzadko są w ogóle zorientowani, jaki typ cery posiadają (70% Polaków nie umie tego określić), tymczasem niewłaściwa pielęgnacja może powodować odwodnienie skóry i przedwczesne starzenie się. więcej »

Cera mieszana - więcej artykułów

Co jeść, żeby lepiej spać?

Jedzenie na sen, © work2506 - Fotolia.com

Aby cieszyć się smukłą sylwetką i dobrym nastrojem, potrzebujesz odpowiedniej ilości snu. Jeśli nie masz okazji, aby się wysypiać, grozi ci podwyższony poziom stresu, zyskiwanie na wadze, zaburzenia nastroju, problemy z koncentracją i inne kłopoty... zobacz, co jeś, by poprawić jakość snu. więcej »

5 łatwych sposobów na odstresowanie się

Te produkty pomogą pokonać stres

Niezwykłe zastosowania pomidorów

Naturalne (i naprawdę skuteczne) sposoby na bezsenność

Przeziębienie

wszystkie artykuły »

Cera mieszana - wiadomości

16.04 Jaja nie tylko w kuchni i na stole
15.01 Aromatyczne przepisy na zdrową zimę
30.10 Jaką herbatę warto pić wieczorem?
24.07 Aromaterapia - te zapachy zmniejszą stres
04.05 Zioła dla ludzi i pszczół
03.02 Zioła w walce ze stresem

wszystkie wiadomości »

Dieta niskowęglowodanowa

Kurczak na sałacie

Niskokaloryczna i łatwa w przygotowaniu sałatka "baza" do różnorodnych wariacji. W zależności od dodanych przypraw może być włoska, grecka, turecka... a jogurt użyty do sosu w tym daniu w niczym nie ustępuje tłustemu majonezowi. więcej »

Dieta śródziemnomorska