![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
Cera mieszana
Jest jednym z najczęściej występujących rodzajów skóry, ale też najtrudniejszych do prawidłowej pielęgnacji. Rozpoznawana jest zwykle u osób dorosłych, wcześniej bowiem mają miejsce intensywne zmiany - u nastolatków możemy mieć do czynienia z cerą łojotokową czy trądzikową. Wiedza na temat specyfiki tego rodzaju cery jest nikła, bowiem Polacy rzadko są w ogóle zorientowani, jaki typ cery posiadają (70% Polaków nie umie tego określić), tymczasem niewłaściwa pielęgnacja może powodować odwodnienie skóry i przedwczesne starzenie się.
więcej »
Cera mieszana
![© Adam Borkowski - Fotolia.com © Adam Borkowski - Fotolia.com](http://www.senior.pl/Cera-mieszana_img4d6590d3de93a.jpg)
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
Cera mieszana - więcej artykułów
Niestrawność to powszechny problem, zdarza się każdemu od czasu do czasu. Jej główny objaw to to uporczywy lub nawracający ból czy też dyskomfort w górnej części brzucha. Jakkolwiek dolegliwość może być spowodowana innymi podstawowymi schorzeniami, często wpływają na nią niewłaściwe nawyki żywieniowe, np. zbyt obfite posiłki.
więcej »
Domowe sposoby na niestrawność
![fot. collage Senior.pl / Canva fot. collage Senior.pl / Canva](http://www.senior.pl/Domowe-sposoby-na-niestrawnosc_img6302bef2e4c35.jpg)
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
Włosy po pięćdziesiątce: co im szkodzi i jak o nie dbać?
Co pić, żeby łatwiej zasnąć
Co jeść, żeby lepiej spać?
5 łatwych sposobów na odstresowanie się
Te produkty pomogą pokonać stres
Co pić, żeby łatwiej zasnąć
Co jeść, żeby lepiej spać?
5 łatwych sposobów na odstresowanie się
Te produkty pomogą pokonać stres
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
Cera mieszana - wiadomości
08.03 Przyprawy zmniejszą skutki jedzenia tłustych posiłków
17.03 Dodanie rozmarynu do grillowanego mięsa zmniejsza ilość rakotwórczych związków
13.03 Mięta brazylijska (Hyptis crenata) - skuteczna na ból
05.02 Rozmaryn i oregano pomagają walczyć z cukrzycą
23.12 Rozmaryn chroni mózg - zmniejsza ilość wolnych rodników
27.11 Zapach rozmarynu poprawia pamięć
08.03 Przyprawy zmniejszą skutki jedzenia tłustych posiłków
17.03 Dodanie rozmarynu do grillowanego mięsa zmniejsza ilość rakotwórczych związków
13.03 Mięta brazylijska (Hyptis crenata) - skuteczna na ból
05.02 Rozmaryn i oregano pomagają walczyć z cukrzycą
23.12 Rozmaryn chroni mózg - zmniejsza ilość wolnych rodników
27.11 Zapach rozmarynu poprawia pamięć
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
Dieta niskowęglowodanowa
Ponieważ mieszkam w Szwecji pozwolę sobie podać oryginalny przepis na klopsiki.
więcej »
Dieta śródziemnomorska
Łatwa w przygotowaniu i bardzo smaczna - idealna potrawa na letnią kolację. Doskonale komponuje się zarówno z grillowanymi przysmakami jak i z kieliszkiem chłodnego białego wina.
więcej »
Klopsiki szwedzkie - oryginalny przepis
![Klopsiki szwedzkie - oryginalny przepis Klopsiki szwedzkie - oryginalny przepis](http://www.dieta.senior.pl/files/mini_e36586a078056a7db0b8df146e223fc6.jpg)
Dieta śródziemnomorska
Letnia zapiekanka
![Letnia zapiekanka Letnia zapiekanka](http://www.dieta.senior.pl/files/mini_e80ff73e1f3a4845150d531060baf4b9.jpg)
![](http://www.senior.pl/gfx_new/px.gif)
Najnowsze dyskusje
Senior Cafe to: 19759 dyskusji, 3030557 wypowiedzi, 73027 uzytkowników.