Strona główna Uroda Przewodnik urody Cera mieszana
Cera mieszana

Cera mieszana

© Adam Borkowski - Fotolia.comJest jednym z najczęściej występujących rodzajów skóry, ale też najtrudniejszych do prawidłowej pielęgnacji. Rozpoznawana jest zwykle u osób dorosłych, wcześniej bowiem mają miejsce intensywne zmiany - u nastolatków możemy mieć do czynienia z cerą łojotokową czy trądzikową. Wiedza na temat specyfiki tego rodzaju cery jest nikła, bowiem Polacy rzadko są w ogóle zorientowani, jaki typ cery posiadają (70% Polaków nie umie tego określić), tymczasem niewłaściwa pielęgnacja może powodować odwodnienie skóry i przedwczesne starzenie się. więcej »

Cera mieszana - więcej artykułów

Co jeść, żeby lepiej spać?

Jedzenie na sen, ©  work2506 - Fotolia.comAby cieszyć się smukłą sylwetką i dobrym nastrojem, potrzebujesz odpowiedniej ilości snu. Jeśli nie masz okazji, aby się wysypiać, grozi ci podwyższony poziom stresu, zyskiwanie na wadze, zaburzenia nastroju, problemy z koncentracją i inne kłopoty... zobacz, co jeś, by poprawić jakość snu. więcej »

wszystkie artykuły »


wszystkie wiadomości »

Dieta niskowęglowodanowa

Placki z cukinii

Placki z cukinii Łatwe w przygotowaniu, sycące i bardzo smaczne. Dietetyczny odpowiednik placków ziemniaczanych - można je stosować z takimi samymi dodatkami. więcej »

Dieta śródziemnomorska

Ajvar

Ajvar Bałkański sos (a właściwie pasta) bakłażanowo - paprykowo - pomidorowa. Warto zrobić większą ilość, trochę ostrego i trochę łagodnego - doskonale pasuje do wszystkich mięs, jest też dobry jako awaryjny sos do ryżu lub makaronu. więcej »


Klub Senior Cafe
Senior Cafe to: 17334 dyskusji, 2634022 wypowiedzi, 40134 uzytkowników.

Polecamy Hospicja.pl Akademia Pełni Życia eGospodarka.pl EWST.pl Oferty pracy