Cera mieszana

Jest jednym z najczęściej występujących rodzajów skóry, ale też najtrudniejszych do prawidłowej pielęgnacji. Rozpoznawana jest zwykle u osób dorosłych, wcześniej bowiem mają miejsce intensywne zmiany - u nastolatków możemy mieć do czynienia z cerą łojotokową czy trądzikową. Wiedza na temat specyfiki tego rodzaju cery jest nikła, bowiem Polacy rzadko są w ogóle zorientowani, jaki typ cery posiadają (70% Polaków nie umie tego określić), tymczasem niewłaściwa pielęgnacja może powodować odwodnienie skóry i przedwczesne starzenie się. więcej »

Cera mieszana - więcej artykułów

Co pić, żeby łatwiej zasnąć

Jedzenie i picie ma wpływ na proces zasypiania i sam sen. Niektóre produkty pomogą szybciej wpaść w objęcia Morfeusza, inne sprawią, że przez pół nocy będziemy przekładać się z boku na bok. Nie bez znaczenia jest też pora posiłków, późne kolacje nie sprzyjają nocnemu odpoczynkowi. Spójrz, jakie napoje mogą pomóc ci dobrze się wyspać. więcej »

Co jeść, żeby lepiej spać?

5 łatwych sposobów na odstresowanie się

Te produkty pomogą pokonać stres

Niezwykłe zastosowania pomidorów

Naturalne (i naprawdę skuteczne) sposoby na bezsenność

wszystkie artykuły »

Cera mieszana - wiadomości

18.06 Stosuj przyprawy - dzięki temu zmniejszysz stany zapalne
23.02 Co pić, żeby łatwiej zasnąć
16.04 Jaja nie tylko w kuchni i na stole
15.01 Aromatyczne przepisy na zdrową zimę
30.10 Jaką herbatę warto pić wieczorem?
24.07 Aromaterapia - te zapachy zmniejszą stres

wszystkie wiadomości »

Dieta niskowęglowodanowa

Truskawkowe koreczki

Serek topiony i truskawki? Dlaczego nie! Taka przekąska jest nie tylko łatwa w przygotowaniu ale także i zdrowa. Pełna wit.C oraz wapnia, żelaza, fosforu i potasu. więcej »

Dieta śródziemnomorska