SPA i wellness

Kuracje anti-aging, zabiegi prozdrowotne i różne terapie alternatywne zyskują coraz większą popularność. Ludzkość wykorzystuje zasoby naturalne w celu poprawy zdrowia i wyglądu od zarania, ale dziś są one odpowiednio „skanalizowane", poprawione i zbadane, tak, by w jak największym stopniu czerpać z ich mocy. Na całym świecie powstają liczne centra spa i wellness. więcej »

SPA i wellness - więcej artykułów

Skracanie czasu snu sprzyja cukrzycy u kobiet

Skrócenie snu o zaledwie 90 minut przez sześć tygodni nasiliło insulinooporność u kobiet. Efekt był jeszcze bardziej wyraźny u pań po menopauzie. więcej »

Zdrowy styl życia chroni przed depresją

Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie

Praca w ogrodzie - naukowo dowiedziono, że poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne

9 przykładów super-jedzenia, które warto dodać do diety

Co cię dzieje, gdy w diecie brakuje cynku

wszystkie artykuły »

SPA i wellness - wiadomości

29.03 Stres i bezsenność czynnikami migotania przedsionków po menopauzie
16.03 Siedzący styl życia znacznie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
28.02 Nowa metoda pozwala na wczesne wykrycie cukrzycy
18.02 Temperatura ciała ma związek z depresją
31.01 Cukrzyca - mniej węglowodanów w diecie to lepsza kontrola choroby
20.01 Anoreksja ma związek z rytmem dobowym - częściej dotyczy „rannych ptaszków”

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Sos ze świeżych pomidorów

Sos ze świeżych pomidorów z dodatkiem bazylii i oregano. Smakuje tak samo dobrze jako dodatek do sałatki jak i wymieszany z włoskim makaronem. Jednym słowem - śródziemnomorska klasyka. więcej »

Dieta niskokaloryczna