SPA i wellness

Kuracje anti-aging, zabiegi prozdrowotne i różne terapie alternatywne zyskują coraz większą popularność. Ludzkość wykorzystuje zasoby naturalne w celu poprawy zdrowia i wyglądu od zarania, ale dziś są one odpowiednio „skanalizowane", poprawione i zbadane, tak, by w jak największym stopniu czerpać z ich mocy. Na całym świecie powstają liczne centra spa i wellness. więcej »

SPA i wellness - więcej artykułów

19 czynników ryzyka cukrzycy typu 2 - bezsenność nowa na liście

Bezsenność zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 (T2D), wynika z nowych badań opublikowanych w czasopiśmie ‘Diabetologia', podobnie jak osiemnaście innych czynników. więcej »

Zamknięcie z powodu pandemii zwiększyło nasz stres i niepokój

W walce z chorobami (i wirusowymi, i bakteryjnymi) pomaga dobry sen

Co pić, żeby łatwiej zasnąć

Dlaczego problemy ze snem przekładają się na choroby serca

Alergia nie pozwala ci spać? Oto, co możesz zrobić

wszystkie artykuły »

SPA i wellness - wiadomości

30.12 Jak zmniejszyć stres i niepokój? Trzeba zadbać o dobry sen
21.12 Nie dbasz o higienę jamy ustnej? Grozi ci zespół metaboliczny
19.12 Zaledwie 12 minut ćwiczeń wystarczy, by zachować dobry metabolizm
04.12 Aktywność fizyczna pomaga zachować masę mięśniową w czasie menopauzy
29.11 Prześladują cię negatywne myśli? Odpowiada za to kiepski sen
01.11 Wzorce snu a choroba Alzheimera

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Zupa marchewkowa z ryżem

Ta lekka delikatna zupa jest jednocześnie bardzo smaczna, a odpowiednio doprawiona w niczym nie przypomina "dietetycznych posiłków". więcej »

Dieta niskokaloryczna