Strona główna Uroda Przewodnik urody Paznokcie - manicure
Paznokcie - manicure

Paznokcie - manicure

© Christoph Hähnel - Fotolia.comZadbane dłonie nie są mniej ważne od starannego ubioru czy makijażu. Pielęgnując dłonie szczególną uwagę należy zwrócić na paznokcie. Dzięki zastosowaniu odpowiednich preparatów oraz dostarczeniu organizmowi witamin i substancji odżywczych staną się one silne i odporne na złamania. Przyczyn złej kondycji paznokci może być wiele, bardzo ważnym czynnikiem jest odpowiednia dieta, substancje których niedobór objawia się rozdwajaniem i łamliwością paznokci to: krzem, żelazo, fosfor, witaminy A, B, D, H. więcej »
Paznokcie - manicure - więcej artykułów

10 przykazań zimowej pielęgnacji

© studiovespa - Fotolia.comZimą skóra i ciało wymaga szczególnej ochrony, dlatego warto poświęcić więcej czasu na skompletowanie zimowych specyfików. Gdy na dworze panuje mróz i wieje wiatr, nasza twarz i ciało wymagają wyjątkowej troski. Schowajmy w głąb szafki letnie kosmetyki, a na ferie zapakujmy specjalne preparaty. W zimne dni skóra szybko traci wilgoć, staje się sucha i szorstka. Potrzebuje natłuszczenia, które ochroni ją przed utratą wody. więcej »

wszystkie artykuły »


wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Łosoś grillowany

Prościej chyba się nie da. Kawałki świeżej ryby, trochę przypraw, grill... i już można cieszyć się doskonałym posiłkiem, który zadowoli najbardziej wybredne podniebienia. Jako dodatek doskonale sprawdzi się sałata z ulubionym ziołowym sosem i pomidorami. więcej »

Dieta wysokowapniowa

Egzotyczny koktail bananowy

Egzotyczny koktail bananowy Ten mało słodki napój mimo swojej gęstości jest niezwykle orzeźwiający, a dodatek imbiru nadaje mu egzotycznego posmaku. Banan i jogurt czynią koktail także bogatym źródłem wapnia. więcej »


Klub Senior Cafe
Senior Cafe to: 18154 dyskusji, 2722747 wypowiedzi, 51478 uzytkowników.

Polecamy Poradnik-zdrowia.pl Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych Uniwersytety Trzeciego Wieku EWST.pl Oferty pracy