Odchudzanie

Niewielu jest ludzi, którzy nie podjęliby kiedyś trudu zgubienia nadmiaru kilogramów. Choć powszechnie uważa się, że odchudzanie jest domeną kobiet, coraz liczniej także mężczyźni podejmują działania mające na celu utratę na wadze pragnąc szczupłej, wysportowanej sylwetki. Ładne, szczupłe ciało to marzenie młodych i starszych, wykształconych i niewykształconych, pań i panów, słowem – każdego człowieka. więcej »

Odchudzanie - więcej artykułów

Czego możemy się nauczyć od wegetarian?

W powszechnym rozumieniu wegetarianizm funkcjonuje jako dość restrykcyjna dieta, stąd też zapewne ma równie wielu zwolenników, jak i przeciwników. Dla tych, którzy nie są w stanie wyobrazić sobie choćby jednego obiadu bez mięsa, zapewne trudno będzie przyjąć fakt, że od wegetarian można nauczyć się kilku zasad związanych ze sposobem odżywienia, ze względu na jego prozdrowotne właściwości. więcej »

Orzechy i nasiona chronią serce

Jedz więcej wiśni. Poprawisz pracę jelit

Zmień dietę na śródziemnomorską. Dzięki temu możesz dłużej żyć

6 mitów o stylu życia i starzeniu się. Zobacz, co ci nie pomoże

Ile soli dziennie można zjeść? Oto bezpieczna dawka dla serca

wszystkie artykuły »

Odchudzanie - wiadomości

18.11 Te ćwiczenia pomagają dłużej żyć
17.11 Jak często należy myć włosy
15.11 Już dwa tygodnie braku aktywności sprzyja rozwojowi cukrzycy
13.11 Komu grożą niedobory żelaza w diecie?
12.11 Dlaczego warto brać chłodny prysznic
09.11 Od czego zależy długość życia? Od tego, z kim żyjesz

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Capellini alla marinara

Italia to kraj słynący nie tylko z wykwintnej kuchni, ale także wyjątkowego szacunku do jedzenia i zasad panujących przy stole. więcej »

Dieta niskokaloryczna