Odchudzanie

Niewielu jest ludzi, którzy nie podjęliby kiedyś trudu zgubienia nadmiaru kilogramów. Choć powszechnie uważa się, że odchudzanie jest domeną kobiet, coraz liczniej także mężczyźni podejmują działania mające na celu utratę na wadze pragnąc szczupłej, wysportowanej sylwetki. Ładne, szczupłe ciało to marzenie młodych i starszych, wykształconych i niewykształconych, pań i panów, słowem – każdego człowieka. więcej »

Odchudzanie - więcej artykułów

Orzechy i nasiona chronią serce

Więcej nasion, suszonych owoców i orzechów w diecie to lepsze zdrowie serca i całego układu krążenia. więcej »

Jedz więcej wiśni. Poprawisz pracę jelit

Zmień dietę na śródziemnomorską. Dzięki temu możesz dłużej żyć

6 mitów o stylu życia i starzeniu się. Zobacz, co ci nie pomoże

Ile soli dziennie można zjeść? Oto bezpieczna dawka dla serca

Co szkodzi Twojej skórze? 21 czynników - niektóre bardzo zaskakujące

wszystkie artykuły »

Odchudzanie - wiadomości

21.09 Jakie ćwiczenia chronią przed dużymi szkodami wywoływanymi przez udar
17.09 Dbaj o zdrowie serca, unikniesz demencji
16.09 Zaburzenia erekcji leczone za pomocą ćwiczeń fizycznych? To możliwe
15.09 Orzechy i nasiona chronią serce
13.09 Pełnotłusty nabiał zapewni długie życie?
11.09 Jak pora jedzenia wpływa na ryzyko cukrzycy i otyłości

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Letnia zapiekanka

Łatwa w przygotowaniu i bardzo smaczna - idealna potrawa na letnią kolację. Doskonale komponuje się zarówno z grillowanymi przysmakami jak i z kieliszkiem chłodnego białego wina. więcej »

Dieta niskokaloryczna