Odchudzanie
Niewielu jest ludzi, którzy nie podjęliby kiedyś trudu zgubienia nadmiaru kilogramów. Choć powszechnie uważa się, że odchudzanie jest domeną kobiet, coraz liczniej także mężczyźni podejmują działania mające na celu utratę na wadze pragnąc szczupłej, wysportowanej sylwetki. Ładne, szczupłe ciało to marzenie młodych i starszych, wykształconych i niewykształconych, pań i panów, słowem – każdego człowieka.
więcej »
Odchudzanie
Niewielu jest ludzi, którzy nie podjęliby kiedyś trudu zgubienia nadmiaru kilogramów. Choć powszechnie uważa się, że odchudzanie jest domeną kobiet, coraz liczniej także mężczyźni podejmują działania mające na celu utratę na wadze pragnąc szczupłej, wysportowanej sylwetki. Ładne, szczupłe ciało to marzenie młodych i starszych, wykształconych i niewykształconych, pań i panów, słowem – każdego człowieka.
więcej »
Odchudzanie - więcej artykułów
Liczba kroków, które należy wykonać każdego dnia, aby zacząć dostrzegać korzyści dla swojego zdrowia, jest niższa niż wcześniej sądzono. Warto jednak pamiętać, że więcej spacerów to wyższe szanse na zdrowsze i dłuższe życie.
więcej »
Spacer kluczowy dla zdrowia - im więcej kroków, tym dłuższe życie
Liczba kroków, które należy wykonać każdego dnia, aby zacząć dostrzegać korzyści dla swojego zdrowia, jest niższa niż wcześniej sądzono. Warto jednak pamiętać, że więcej spacerów to wyższe szanse na zdrowsze i dłuższe życie.
więcej »
Wzrasta problem otyłości, a to oznacza więcej przypadków różnych form raka
Dlaczego po spacerze lepiej się myśli
Ważne, co robisz w ramach relaksu - to może zmniejszyć ryzyko demencji
Sezon na cukinię trwa - dlaczego warto sięgnąć po to warzywo
Masz cukrzycę? Zastosuj tych siedem zaleceń, a osłabisz ryzyko demencji
Dlaczego po spacerze lepiej się myśli
Ważne, co robisz w ramach relaksu - to może zmniejszyć ryzyko demencji
Sezon na cukinię trwa - dlaczego warto sięgnąć po to warzywo
Masz cukrzycę? Zastosuj tych siedem zaleceń, a osłabisz ryzyko demencji
Odchudzanie - wiadomości
21.09 Utrzymywanie stabilnej wagi wydłuża życie
15.09 Ćwiczenia odmładzają krew i całe ciało
11.09 Joga, tai chi i qigong pomocne na ból pleców
31.08 Nie lubisz ćwiczyć? Możesz winić za to geny
31.08 Ćwiczenia grupowe najskuteczniej zmniejszają stres i podnoszą jakość życia
31.08 Zanik masy mięśniowej u pacjentów z rakiem - pomoże żelazo?
21.09 Utrzymywanie stabilnej wagi wydłuża życie
15.09 Ćwiczenia odmładzają krew i całe ciało
11.09 Joga, tai chi i qigong pomocne na ból pleców
31.08 Nie lubisz ćwiczyć? Możesz winić za to geny
31.08 Ćwiczenia grupowe najskuteczniej zmniejszają stres i podnoszą jakość życia
31.08 Zanik masy mięśniowej u pacjentów z rakiem - pomoże żelazo?
Dieta śródziemnomorska
Ta lekka delikatna zupa jest jednocześnie bardzo smaczna, a odpowiednio doprawiona w niczym nie przypomina "dietetycznych posiłków".
więcej »
Dieta niskokaloryczna
Cykoria to zimowa roślina, która do wzrostu nie potrzebuje światła. Szczególnie w okresie przesilenia wiosennego warto jeść ją zamiast mało odżywczych sałat.
więcej »
Zupa marchewkowa z ryżem
Ta lekka delikatna zupa jest jednocześnie bardzo smaczna, a odpowiednio doprawiona w niczym nie przypomina "dietetycznych posiłków".
więcej »
Dieta niskokaloryczna
Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem
Cykoria to zimowa roślina, która do wzrostu nie potrzebuje światła. Szczególnie w okresie przesilenia wiosennego warto jeść ją zamiast mało odżywczych sałat.
więcej »
Najnowsze dyskusje
Senior Cafe to: 19613 dyskusji, 3012322 wypowiedzi, 72917 uzytkowników.
