Odchudzanie
Niewielu jest ludzi, którzy nie podjęliby kiedyś trudu zgubienia nadmiaru kilogramów. Choć powszechnie uważa się, że odchudzanie jest domeną kobiet, coraz liczniej także mężczyźni podejmują działania mające na celu utratę na wadze pragnąc szczupłej, wysportowanej sylwetki. Ładne, szczupłe ciało to marzenie młodych i starszych, wykształconych i niewykształconych, pań i panów, słowem – każdego człowieka.
więcej »
Odchudzanie
Niewielu jest ludzi, którzy nie podjęliby kiedyś trudu zgubienia nadmiaru kilogramów. Choć powszechnie uważa się, że odchudzanie jest domeną kobiet, coraz liczniej także mężczyźni podejmują działania mające na celu utratę na wadze pragnąc szczupłej, wysportowanej sylwetki. Ładne, szczupłe ciało to marzenie młodych i starszych, wykształconych i niewykształconych, pań i panów, słowem – każdego człowieka.
więcej »
Odchudzanie - więcej artykułów
Zwiększenie dziennej liczby kroków może przeciwdziałać konsekwencjom zdrowotnym zbyt długiego siedzenia w ciągu dnia, mówią uczeni z Uniwersytetu w Sydney.
więcej »
Dziesięć tysięcy kroków dziennie osłabia ryzyko chorób serca, pomimo długiego siedzenia
Zwiększenie dziennej liczby kroków może przeciwdziałać konsekwencjom zdrowotnym zbyt długiego siedzenia w ciągu dnia, mówią uczeni z Uniwersytetu w Sydney.
więcej »
Jak zacząć 2024 rok? Uważność i ćwiczenia poprawią i sprawność, i samopoczucie
Postanowienia noworoczne - większość ludzi rezygnuje już po miesiącu
Jak zachować zdrowe nawyki w sezonie świątecznym - kilka wskazówek
Dłuższa aktywność fizyczna to dodatkowa ochrona dla zdrowia
Spacer kluczowy dla zdrowia - im więcej kroków, tym dłuższe życie
Postanowienia noworoczne - większość ludzi rezygnuje już po miesiącu
Jak zachować zdrowe nawyki w sezonie świątecznym - kilka wskazówek
Dłuższa aktywność fizyczna to dodatkowa ochrona dla zdrowia
Spacer kluczowy dla zdrowia - im więcej kroków, tym dłuższe życie
Odchudzanie - wiadomości
17.04 Czy trening HIIT jest najlepszym zestawem ćwiczeń?
17.04 Słodziki to dobry wybór - nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
03.04 Kobiety mogą ćwiczyć krócej, by odnieść te same korzyści co mężczyźni
31.03 Szczęścia można się nauczyć - trzeba po prostu wypracować kilka nawyków
29.03 Chcesz lepiej spać? Musisz więcej ćwiczyć w ciągu dnia
28.03 Regularne ćwiczenia korzystne dla chorych na serce bez względu na wiek
17.04 Czy trening HIIT jest najlepszym zestawem ćwiczeń?
17.04 Słodziki to dobry wybór - nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
03.04 Kobiety mogą ćwiczyć krócej, by odnieść te same korzyści co mężczyźni
31.03 Szczęścia można się nauczyć - trzeba po prostu wypracować kilka nawyków
29.03 Chcesz lepiej spać? Musisz więcej ćwiczyć w ciągu dnia
28.03 Regularne ćwiczenia korzystne dla chorych na serce bez względu na wiek
Dieta śródziemnomorska
Danie pięknie wygląda, dzięki cytrynowemu aromatowi jest wykwintne w smaku, a przy tym zadowoli także osoby na licznych dietach. Idealne na "niedzielny" obiad.
więcej »
Dieta niskokaloryczna
Naleśniki z mąki pełnoziarnistej są pyszne i moim zdaniem lepiej się je smaży. Nadają się nie tylko do dań "na słono" ale także - jak widać - do deserów. Tu w wersji bezmlecznej - z mlekiem sojowym.
więcej »
Kurczak pieczony w sosie cytrynowym
Danie pięknie wygląda, dzięki cytrynowemu aromatowi jest wykwintne w smaku, a przy tym zadowoli także osoby na licznych dietach. Idealne na "niedzielny" obiad.
więcej »
Dieta niskokaloryczna
Pełnoziarniste naleśniki z pomarańczami
Naleśniki z mąki pełnoziarnistej są pyszne i moim zdaniem lepiej się je smaży. Nadają się nie tylko do dań "na słono" ale także - jak widać - do deserów. Tu w wersji bezmlecznej - z mlekiem sojowym.
więcej »
Najnowsze dyskusje
Senior Cafe to: 19787 dyskusji, 3033252 wypowiedzi, 73050 uzytkowników.
