Odchudzanie

Niewielu jest ludzi, którzy nie podjęliby kiedyś trudu zgubienia nadmiaru kilogramów. Choć powszechnie uważa się, że odchudzanie jest domeną kobiet, coraz liczniej także mężczyźni podejmują działania mające na celu utratę na wadze pragnąc szczupłej, wysportowanej sylwetki. Ładne, szczupłe ciało to marzenie młodych i starszych, wykształconych i niewykształconych, pań i panów, słowem – każdego człowieka. więcej »

Odchudzanie - więcej artykułów

Otyłość w starszym wieku to poważna choroba

Nadwaga - otyłość - zaawansowana otyłość. Co to oznacza? Co wywołuje przyrost masy ciała i dlaczego sytuacja tak szybko się pogarsza? więcej »

(Nie)zwykłe zastosowania kapusty kiszonej

Otyłość skraca życie o kilka lat

Jak dbać o zdrową aktywność zimą - kilka porad

Ćwiczenia w późniejszym wieku spowolnią starzenie się

Samoakceptacja - klucz do poczucia szczęścia

wszystkie artykuły »

Odchudzanie - wiadomości

19.06 Gorąca kąpiel osłabi stan zapalny i poprawi metabolizm
18.06 Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów
17.06 Taniec pomoże osłabić ryzyko zaburzeń poznawczych
16.06 Gotowanie w domu jest zdrowsze i oznacza dostarczanie mniej kalorii
15.06 Urata na wadze - kluczowa regulacja reakcji na jedzenie?
15.06 Trening HIIT (intensywny trening interwałowy) zmienia metabolizm

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Kurczak pieczony w sosie cytrynowym

Danie pięknie wygląda, dzięki cytrynowemu aromatowi jest wykwintne w smaku, a przy tym zadowoli także osoby na licznych dietach. Idealne na "niedzielny" obiad. więcej »

Dieta niskokaloryczna