Opalanie się

Opalanie się

Piękna opalenizna to powszechny „przedmiot pożądania". Brązowa skóra ładniej wygląda i sprawia, że zwiększa się nasza vis attractiva. Poza tym, kąpiele słoneczne stymulują produkcję endorfin - związków mających wpływ na poprawę nastroju. Równocześnie jednak naukowo potwierdzono związek między intensywną ekspozycją na słońce a starzeniem się skóry oraz ryzykiem zachorowania na nowotwory. Korzystając z dobrodziejstw słońca warto więc przestrzegać kilku zasad, by uniknąć niepożądanych konsekwencji. więcej »

Opalanie się - więcej artykułów

Sezonowe zaburzenia afektywne (SAD) - dolegliwość poważniejsza niż spadek nastroju

To więcej niż po prostu smutek - sezonowe zaburzenia afektywne (SAD) rozwija się każdej zimy u wielu Polaków. Oto kilka sposobów na to, jak sobie pomóc. więcej »

Pozytywne nastawienie w 30 sekund

Nowy Rok - lepsze samopoczucie i zgrabna sylwetka

Jak walczyć z zakupoholizmem

Kofeina - za i przeciw

Przewlekłe zmęczenie a dieta

wszystkie artykuły »

Opalanie się - wiadomości

04.02 Światowy Dzień Walki z Rakiem 2012
03.02 Zioła w walce ze stresem
28.01 Seniorzy chorzy na raka zagrożeni niedożywieniem
18.01 Emerytura daje nowe możliwości
17.01 Zapytaj Bliskich o zdrowie. Przeciwko chłoniakowi
15.01 Lęk i stres powodują kurczenie się mózgu

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Zupa marchewkowa z ryżem

Ta lekka delikatna zupa jest jednocześnie bardzo smaczna, a odpowiednio doprawiona w niczym nie przypomina "dietetycznych posiłków". więcej »

Dieta lekkostrawna