Opalanie się

Piękna opalenizna to powszechny „przedmiot pożądania". Brązowa skóra ładniej wygląda i sprawia, że zwiększa się nasza vis attractiva. Poza tym, kąpiele słoneczne stymulują produkcję endorfin - związków mających wpływ na poprawę nastroju. Równocześnie jednak naukowo potwierdzono związek między intensywną ekspozycją na słońce a starzeniem się skóry oraz ryzykiem zachorowania na nowotwory. Korzystając z dobrodziejstw słońca warto więc przestrzegać kilku zasad, by uniknąć niepożądanych konsekwencji. więcej »

Opalanie się - więcej artykułów

Jak chronić skórę przed słońcem?

Wszyscy bardzo lubimy słońce. Słoneczne dni powodują, że mamy więcej energii i poprawiają nam nastrój. Często wyjeżdżamy do cieplejszych krajów właśnie w poszukiwaniu pogody. Z medycznego punktu widzenia trzeba jednak przyznać, że słońce poza wpływem na produkcję endorfin poprawiających nasze samopoczucie i udziałem w syntezie aktywnej postaci witaminy D3 oferuje naszemu organizmowi niewiele korzyści, a w nadmiarze może nam bardzo poważnie szkodzić. więcej »

Bezpieczne opalanie

Czerniak: masz blond włosy i jasną skórę? Uważaj!

Djerba - słońce, rozrywka i kulturowa mozaika

Czerniak. Jak nie dać się cichemu zabójcy?

Czerniak skóry - śmiertelnie niebezpieczny, często lekceważony

wszystkie artykuły »

Opalanie się - wiadomości

25.09 Antyrakowe właściwości pomidorów niższe, gdy warzywa te są jedzone z mięsem
04.08 Witamina A może zmniejszyć ryzyko raka skóry?
13.05 Alergia słoneczna. Jak rozpoznać i zapobiegać?
29.04 Pacjent kontra czerniak
29.03 Dieta bogata w błonnik pomaga walczyć z czerniakiem
16.12 Ważne informacje dla pacjentów z zaawansowanym czerniakiem

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Bakłażan nadziewany mięsem

Bakłażany stają się coraz popularniejsze. To przepis dla tych, którzy nie chcą "nasączać" tych smacznych warzyw dużą ilością oleju. W wersji bardziej dietetycznej żółty ser można pominąć lub zastąpić fetą. więcej »

Dieta lekkostrawna