Opalanie się

Piękna opalenizna to powszechny „przedmiot pożądania". Brązowa skóra ładniej wygląda i sprawia, że zwiększa się nasza vis attractiva. Poza tym, kąpiele słoneczne stymulują produkcję endorfin - związków mających wpływ na poprawę nastroju. Równocześnie jednak naukowo potwierdzono związek między intensywną ekspozycją na słońce a starzeniem się skóry oraz ryzykiem zachorowania na nowotwory. Korzystając z dobrodziejstw słońca warto więc przestrzegać kilku zasad, by uniknąć niepożądanych konsekwencji. więcej »

Opalanie się - więcej artykułów

Jak chronić skórę przed słońcem?

Wszyscy bardzo lubimy słońce. Słoneczne dni powodują, że mamy więcej energii i poprawiają nam nastrój. Często wyjeżdżamy do cieplejszych krajów właśnie w poszukiwaniu pogody. Z medycznego punktu widzenia trzeba jednak przyznać, że słońce poza wpływem na produkcję endorfin poprawiających nasze samopoczucie i udziałem w syntezie aktywnej postaci witaminy D3 oferuje naszemu organizmowi niewiele korzyści, a w nadmiarze może nam bardzo poważnie szkodzić. więcej »

Bezpieczne opalanie

Czerniak: masz blond włosy i jasną skórę? Uważaj!

Djerba - słońce, rozrywka i kulturowa mozaika

Czerniak. Jak nie dać się cichemu zabójcy?

Czerniak skóry - śmiertelnie niebezpieczny, często lekceważony

wszystkie artykuły »

Opalanie się - wiadomości

13.05 Alergia słoneczna. Jak rozpoznać i zapobiegać?
29.04 Pacjent kontra czerniak
29.03 Dieta bogata w błonnik pomaga walczyć z czerniakiem
16.12 Ważne informacje dla pacjentów z zaawansowanym czerniakiem
17.09 Przywróć skórze blask po wakacjach
08.08 Słońce i tytoń: najwięksi wrogowie skóry

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Sałatka szopska

Smaczna, zdrowa i bardzo popularna również w Polsce. Warto po nią sięgać zwłaszcza w sezonie, gdy mamy dostęp do świeżych warzyw. więcej »

Dieta lekkostrawna