Opalanie się

Piękna opalenizna to powszechny „przedmiot pożądania". Brązowa skóra ładniej wygląda i sprawia, że zwiększa się nasza vis attractiva. Poza tym, kąpiele słoneczne stymulują produkcję endorfin - związków mających wpływ na poprawę nastroju. Równocześnie jednak naukowo potwierdzono związek między intensywną ekspozycją na słońce a starzeniem się skóry oraz ryzykiem zachorowania na nowotwory. Korzystając z dobrodziejstw słońca warto więc przestrzegać kilku zasad, by uniknąć niepożądanych konsekwencji. więcej »

Opalanie się - więcej artykułów

Jak chronić skórę przed słońcem?

Wszyscy bardzo lubimy słońce. Słoneczne dni powodują, że mamy więcej energii i poprawiają nam nastrój. Często wyjeżdżamy do cieplejszych krajów właśnie w poszukiwaniu pogody. Z medycznego punktu widzenia trzeba jednak przyznać, że słońce poza wpływem na produkcję endorfin poprawiających nasze samopoczucie i udziałem w syntezie aktywnej postaci witaminy D3 oferuje naszemu organizmowi niewiele korzyści, a w nadmiarze może nam bardzo poważnie szkodzić. więcej »

Bezpieczne opalanie

Czerniak: masz blond włosy i jasną skórę? Uważaj!

Djerba - słońce, rozrywka i kulturowa mozaika

Czerniak. Jak nie dać się cichemu zabójcy?

Czerniak skóry - śmiertelnie niebezpieczny, często lekceważony

wszystkie artykuły »

Opalanie się - wiadomości

24.05 Seniorzy potrzebują słońca, często brakuje mi witaminy D
18.05 Większe rodziny mają niższe ryzyko raka
18.03 Kobiety z bezdechem sennym są bardziej zagrożone rakiem
11.01 Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko raka skóry
25.09 Antyrakowe właściwości pomidorów niższe, gdy warzywa te są jedzone z mięsem
04.08 Witamina A może zmniejszyć ryzyko raka skóry?

wszystkie wiadomości »

Dieta śródziemnomorska

Salsa z surowych pomidorów

Dojrzałe w słońcu pomidory, wyrazisty czosnek, zielona kolendra i aromatyczny sok z limonki wspaniale komponują się z ostrymi przyprawami, tworząc prawdziwie gorącą mieszankę meksykańskich smaków. więcej »

Dieta lekkostrawna