Towarzystwo innych ludzi pomaga wolniej się starzeć
Jeśli regularnie spotykasz się z innymi ludźmi i nie zmagasz się z poczuciem samotności, wolniej i zdrowiej się zestarzejesz.
Masz ponad 65 lat? Na te objawy chorób zwracaj szczególną uwagę
W starszym wieku warto zwrócić szczególną uwagę na kilka objawów - ich obecność oznaczać może znaczne ryzyko poważnych problemów, w tym niepełnosprawności czy hospitalizacji.
Nowy lek pomoże odwrócić utratę pamięci w starszym wieku?
Nowy eksperymentalny lek poprawia stan chorych komórek mózgowych, co może zatrzymać osłabienie pamięci i inne zaburzenia rozwijające się wraz z wiekiem.
Mózg kobiet starzeje się wolniej?
Kobiece mózgi wydają się być o kilka lat młodsze niż mózgi ich metrykalnych rówieśników-mężczyzn.
Zaburzenia snu osłabiają układ odpornościowy
Problemy ze snem są obecnie powszechną dolegliwością, wielu z nas nie sypia dostatecznie długo z powodu nadmiaru obowiązków lub odczuwa stres, czy inną dolegliwość, która zaburza odpoczynek, nawet jeśli czas nań przeznaczony jest zgodny z zaleceniami specjalistów.
Poziom tego hormonu pomoże określić ryzyko niezdrowego starzenia się
Poziom mózgowego peptydu natriuretycznego, hormonu, który jest obecny w naszej krwi, może pomóc przewidzieć osłabienie organizmu przed osiągnięciem siedemdziesiątki.
Warto pościć – to opóźnia starzenie się
Trwa karnawał, ale już za niecałe dwa miesiące rozpocznie się Wielki Post, więc wielu ludzi istotnie zmieni swoją dietę. Okazuje się, jednak, że ludzie niereligijni również pownni spróbować podjąć określony post, a właściwie to przez cały rok, w wybrane dni, warto zmniejszyć ilosć serwowanego sobie jedzenia. To opóźnia procesy starzenia się.
Pomagaj innym. Zyskasz większe poczucie szczęścia
Warto angażować się w pomoc innym ludziom - dzięki temu pomagamy też sami sobie poczuć się szczęśliwszymi.
Seler – prozdrowotne i urodowe zastosowania
Seler jest nieco niedoceniany w kulinarich, a szkoda, bo ma liczne dobre dla zdrowia i urody właściwości - oto kilka z nich.
Orzechy laskowe pomogą zachować zdrowie i młody wygląd
Warto dodać do codziennego menu orzechy laskowe - działają korzystnie w wielu obszarach: pozwolą zachować młody wygląd skóry, moga poprawić sen i uchronić przed rozmaitymi chorobami.
