Piękne włosy, mocne paznokcie, zdrowa cera - jak to osiągnąć

27-12-2006

Szybki styl życia, zanieczyszczone środowisko, uwarunkowania genetyczne oraz wpływ innych czynników sprawia, że coraz trudniej jest dbać o urodę. Poniżej przedstawiamy katalog substancji, które pomogą zachować piękne, lśniące włosy, zdrową cerę i mocne paznokcie.

Piękne włosy, mocne paznokcie, zdrowa cera - jak to osiągnąć [© goodluz - Fotolia.com]

Witamina A: Jest niezbędna w procesie odnowy komórek nabłonka skóry, pomaga usuwać przebarwienia i plamki pojawiające się z wiekiem. Jako silny antyoksydant wzmacnia ochronę przed szkodliwym wpływem środowiska.

Witamina B5 (kwas pantotenowy): Stymuluje produkcję komórek, wpływa na przyspieszenie regeneracji komórek skóry oraz błon śluzowych, przeciwdziała tworzeniu się zmarszczek, siwieniu, poprawia pigmentację oraz stan włosów.

Witamina B6: Zbyt niska zawartość tej witaminy w organizmie objawia się pogorszeniem stanu skóry i włosów.

Witamina C: Odgrywa zasadniczą rolę w produkcji kolagenu – substancji warunkującej wzrost i procesy naprawcze tkanek organizmu. Jako antyoksydant chroni przed niekorzystnym wpływem środowiska – ochronę tę zwiększa jednoczesne przyjmowanie witaminy E.

Witamina E: Znana jako silny antyoksydant, nazywana witaminą młodości. Chroni inne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach przed rozpadem. Zwiększa aktywność witaminy A.

Biotyna: Działa synergicznie z witaminami B2, B6, niacyną i witaminą A przy utrzymaniu zdrowej skóry. Zbyt niska jej zawartość w organizmie objawia się wypryskami na twarzy i ciele, a także łysieniem plackowatym i zaburzeniami metabolizmu tłuszczów.

Selen: Jest silnym antyoksydantem, który współdziałając z witaminą E, przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się komórek.

Cynk: Jest niezbędny do syntezy keratyny. Spośród soli cynku wybrano glukonian ze względu na jego dobrą przyswajalność przez skórę przy przyjmowaniu doustnym.

Strony : 1 2

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: włosy, cera, witaminy, minerały, paznokcie

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

14:32:04, 06-09-2010 anka1323

Cytat:
helena62
Witam, mam problemy z włosami po całkowitym usunięciu tarczycy , włosy mocno mi ostatnio wypadają co mi radzicie?
Czesc mam podobny problem ,tylko że przed kuracją ,pomaga nacieranie sokiem z czarnej rzepy...pozdrawiam
14:33:15, 06-09-2010 anka1323

Moje panie dbajmy o siebie ,bo nikt inny tego nie zrobi...
09:39:59, 28-10-2010 Isa

Cytat:
rossa
Skrzypowita jest bardzo skutecznym środkiem na dolegliwości, o których mowa wyżej. Obecnie w sprzedaży znajduje się skrzypowita dodatkowo wzbogacona wit. E. Polecam również preparat silica firmy NATUREL wypróbowany przeze mnie z dobrym skutkiem. Chcę jednak powiedzieć, że włosy mogą wypadać również z powodu długotrwałego stresu, wtedy trzeba swoją dietę wzbogacić o magnez oraz selen.
Silica - absolutnie żadnej poprawy.
10:24:48, 28-10-2010 anna4945

Cytat:
Isa
Silica - absolutnie żadnej poprawy.
Całe życie miałam problem z wypadającymi włosami i nic nie pomagało, ani rzepa ani skrzyp.Od trzech m-cy zażywam jedną tabl dz-nie Vitapilu, a przed myciem smaruję głowę naftą kosm. i naprawdę pomogło.Włosy nie wychodzą, nie elektryzują się, a nawet odrastają nowe.Polecam.
10:10:50, 31-10-2010 eledand

Diable i czarne są lepsze.
10:07:00, 10-12-2010 Opcja

Na poprawę skóry i włosów dobrze wpływa tran. A także glinki zielone, czerwone, białe stosowane zewnętrznie.
14:42:03, 23-01-2011 Siri

...MERZ SPEZIAL Dragees...mnie pomaga...
18:02:08, 23-01-2011 Eliza2

Dieta, świeże powietrze, sen...powinno wystarczyć.
Niszczę włosy farbując je od wczesnej młodości, źle czułabym się z siwymi włosami. Jeśli wypadają to przyczyna jest wewnętrzna, trzeba ją zlokalizować i wyeliminować. Włos to martwa tkanka, więc odżywki to jedynie kosmetyczna pomoc.
19:36:41, 19-09-2011 ~gość: 78.8.133.xxx

Biogarden Wyciąg ze Skrzypu Polnego i Pokrzywy
Po 100 tabletkach Wyciągu ze skrzypu polnego i pokrzywy BIOGARDEN(podobno w zależności od człowiek na efekty trzeba czekać od 2 do 4 miesięcy) muszę stwierdzić, że specyfik daje średnie efekty. Średnie, bo stosując go przez cały czas w trakcie wypadania włosów, nie widzę większych efektów (minimalne). Niestety zdecydowanie nie zniósł zmiany klimatu - włosy ponownie zaczęły wypadać w większej ilości (choć po tygodniu od powrotu do Polski sytuacja się poprawia).
Na paznokcie działa wyśmienicie. Są tak twarde, że aż... za twarde!
Na elastyczność skóry wpływa w zadowalającym stopniu.I znów na klimat śródziemnomorski nie ma mocnych, bo i elastyczność mniejsza (i krostki).
Powoli, bardzo powoli widzę efekty. I zdecydowałam się kupić drugie opakowanie. Dam temu suplementowi szansę

... zobacz więcej
10:28:35, 01-10-2011 tomeh

Skrzyp na włosy a wiesiołek na paznokcie. Także o tym słyszałem. Najlepiej zbierać samemu skrzyp na polach - można też zasuszyć.

Strony : 1 2 3 4 5 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.