Piękne włosy, mocne paznokcie, zdrowa cera - jak to osiągnąć

27-12-2006

Szybki styl życia, zanieczyszczone środowisko, uwarunkowania genetyczne oraz wpływ innych czynników sprawia, że coraz trudniej jest dbać o urodę. Poniżej przedstawiamy katalog substancji, które pomogą zachować piękne, lśniące włosy, zdrową cerę i mocne paznokcie.

Piękne włosy, mocne paznokcie, zdrowa cera - jak to osiągnąć [© goodluz - Fotolia.com]

Witamina A: Jest niezbędna w procesie odnowy komórek nabłonka skóry, pomaga usuwać przebarwienia i plamki pojawiające się z wiekiem. Jako silny antyoksydant wzmacnia ochronę przed szkodliwym wpływem środowiska.

Witamina B5 (kwas pantotenowy): Stymuluje produkcję komórek, wpływa na przyspieszenie regeneracji komórek skóry oraz błon śluzowych, przeciwdziała tworzeniu się zmarszczek, siwieniu, poprawia pigmentację oraz stan włosów.

Witamina B6: Zbyt niska zawartość tej witaminy w organizmie objawia się pogorszeniem stanu skóry i włosów.

Witamina C: Odgrywa zasadniczą rolę w produkcji kolagenu – substancji warunkującej wzrost i procesy naprawcze tkanek organizmu. Jako antyoksydant chroni przed niekorzystnym wpływem środowiska – ochronę tę zwiększa jednoczesne przyjmowanie witaminy E.

Witamina E: Znana jako silny antyoksydant, nazywana witaminą młodości. Chroni inne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach przed rozpadem. Zwiększa aktywność witaminy A.

Biotyna: Działa synergicznie z witaminami B2, B6, niacyną i witaminą A przy utrzymaniu zdrowej skóry. Zbyt niska jej zawartość w organizmie objawia się wypryskami na twarzy i ciele, a także łysieniem plackowatym i zaburzeniami metabolizmu tłuszczów.

Selen: Jest silnym antyoksydantem, który współdziałając z witaminą E, przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się komórek.

Cynk: Jest niezbędny do syntezy keratyny. Spośród soli cynku wybrano glukonian ze względu na jego dobrą przyswajalność przez skórę przy przyjmowaniu doustnym.

Strony : 1 2

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: włosy, cera, witaminy, minerały, paznokcie

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

16:22:21, 18-06-2009 ansty

Oj - nie chce was cmoknąć-szkoda!!
16:28:53, 18-06-2009 Anielka

Chce,chce tylko sie wstydzi,ale juz jest oki.
17:00:15, 18-06-2009 Jadzia_G

Cytat:
Styrcz Anna
Tak to już jest, że w pewnym wieku-po menopauzie zaczynają nam wypadać włoski i tu i tam-cichutko,niezauważalnie.Kiedy się zorientujemy że fryzura już nie taka jak dotąd-pędem do apteki po coś szybko skutecznego.O skrzypie wiem dawno, ale o pokrzywie nic nie wiem.A rośnie tego wokoło masa. Podobno lepsza niż ekspresowa jest naturalna-zrywane same wierzchołki młodych pokrzyw, zalewane wrzątkiem i pite .Jak toto smakuje jeszcze nie wiem, ale poszukam młodych pokrzyw-obiecuję. Ostatnio stwierdziłam właśnie, że człowiek na starość głuchnie, ślepnie, łysieje i czasem głupieje/patrz ślub Łapickiego/.Pozdrawiam !!
Bardzo trafnie to ujęłaś. Wprawdzie on nie łysieje ale pod tą czupryną ???!!!
... zobacz więcej
17:35:10, 18-06-2009 rossa

Skrzypowita jest bardzo skutecznym środkiem na dolegliwości, o których mowa wyżej. Obecnie w sprzedaży znajduje się skrzypowita dodatkowo wzbogacona wit. E. Polecam również preparat silica firmy NATUREL wypróbowany przeze mnie z dobrym skutkiem. Chcę jednak powiedzieć, że włosy mogą wypadać również z powodu długotrwałego stresu, wtedy trzeba swoją dietę wzbogacić o magnez oraz selen.
23:06:42, 30-07-2009 babubia

no właśnie tak było u mnie. jakis czas temu miałam dość stresujący okres i włosy sypały mi się na potegę. dopiero jak wszystko wrociło do normy i ten stresujący okres minął to znalazłam w aptece Onozis i aptekarka powiedziała, że zawiera aminokwasy siarkowe i ogolnie super działa w okresie menopauzy. dałam się jej w końcu namówic i nie żałuje, bo i cera się poprawiła i włosy jakieś zdrowsze mam.
01:49:06, 06-09-2009 basialwica

Kochane dziewczyny.To jakie macie włosy, skóre czy paznokcie zależy przede wszystkim od trybu życia jakie prowadzicie. Stres, nieprzespana noc, alkohol i tytoń nie są naszymi przyjaciółmi. Mam 55 lat, jestem po chemii, radioterapii i mam piękne długie i bardzo gęste włosy. Faktem jest to że, dziedziczymy urodę a więc włosy też. Jedyne co mogę podpowiedzieć to to, że jem dużo ryb, selera i czerwone buraczki. Czasami wspomagam się tranem zwłaszcza na wiosnę...teraz dopiero doceniam co to jest mieć zdrowy wygląd. Pozdrawiam ciepło.
... zobacz więcej
10:32:01, 06-09-2009 leluri

Cytat:
basialwica
Kochane dziewczyny.To jakie macie włosy, skóre czy paznokcie zależy przede wszystkim od trybu życia jakie prowadzicie. Stres, nieprzespana noc, alkohol i tytoń nie są naszymi przyjaciółmi. Mam 55 lat, jestem po chemii, radioterapii i mam piękne długie i bardzo gęste włosy. Faktem jest to że, dziedziczymy urodę a więc włosy też. Jedyne co mogę podpowiedzieć to to, że jem dużo ryb, selera i czerwone buraczki. Czasami wspomagam się tranem zwłaszcza na wiosnę...teraz dopiero doceniam co to jest mieć zdrowy wygląd. Pozdrawiam ciepło.
dziedzictwa genetycznego, usposobienia, a i trybu życia czasami nie można zmienić i wówczas ratują suplementy.
na wypadające włosy używałam swego czasu placentę, dobry też jest radical w ampułkach.
... zobacz więcej
23:43:15, 03-10-2009 Henryk01

jedzenie ryb pomaga drogie panie
00:54:27, 05-10-2009 ewelina55

Włosy, cera, paznokcie są zwierciadłem wnętrza. Wszelkie zewnętrzne odżywki, balsamy etc. poprawiają tylko naruszoną strukturę włosa. Czasami włos jest tak mechanicznie uszkodzony np. rozjaśnianiem, trwałą, że tylko pomoże strzyżenie.
Ale, gdy włosy wypadają z cebulkami, to należy zwrócić uwagę, czy nie jest to łojotok. Wóczas pomaga bardzo częste mycie i maseczki czyszczące skórę, do tego wewnętrznie ziołowe tabletki seboradin na bazie czarnej rzepy. Jest też wiele innych przyczyn chorobowych i tu pomoże tylko lekarz. Nie pomoże, żadne cudowne mazidło, jak się coś dzieje w organiźmie. Po wyleczeniu przyczyny, kondycja włosów, cery i paznokci się samoistnie poprawia. Dodam jeszcze, że bardzo korzystnie działa na włosy i cerę spacer podczas deszczu i mgły. Natomiast ciężkie czapy, niewietrzone, nagrzane pomieszczenia powodują suchość, łamliwość i elektryzowanie się włosów.
Jak w domu nie ma zmywarki, to przed użyciem płynu należy przed i po dobrze nasmarować ręce. A wogóle rękawiczki chirurgiczne są zabezpieczeniem rąk.
... zobacz więcej
06:53:25, 05-10-2009 helena62

Witam, mam problemy z włosami po całkowitym usunięciu tarczycy , włosy mocno mi ostatnio wypadają co mi radzicie?

Strony : 1 2 3 4 5 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.