Strona głównaUrodaJak zadbać o skórę i włosy - porady dermatologów

Jak zadbać o skórę i włosy - porady dermatologów

Dermatolodzy pomagają w wykrywaniu raka skóry, zwalczaniu trądziku i blizn, leczeniu wypadania włosów i grzybicy paznokci, a także w opracowaniu sposobu codziennej pielęgnacji skóry. Oto kilka porad lekarzy, które pozwolą dobrze zadbać o skórę i włosy.
Jak zadbać o skórę i włosy - porady dermatologów [fot. KimBrown1 from Pixabay]

Używaj mydła tylko w niektórych obszarach ciała, aby uniknąć wysuszenia

- O ile nie masz naprawdę tłustej skóry, nie potrzebujesz mydła, aby ją oczyścić. sama woda to zapewnia. Mydła trzeba używać do mycia twarzy, skóry pod pachami i w okolicy pachwin. W dojrzałym wieku stosowanie mydła na pozostałe części ciała może niepotrzebnie wysuszać - mówi prof. Brian B. Adams z University of Cincinnati.

Nie pal. To wywołuje zmarszczki

- Rzuć palenie, albo - jeszcze lepiej - nawet nie zaczynaj palić. Coraz więcej młodych ludzi pali np., aby zmniejszyć stres, ale jest to szkodliwe dla skóry i wywołuje . Pojawiają się wokół ust, skóra staje się odwodniona i matowa, a także przedwcześnie starzeje się - mówi dr Flor A. Mayoral z University of Miami.

Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym. To zapobiega zmarszczkom

- Codziennie stosuj krem przeciwsłoneczny, co najmniej taki o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 15, który zapewnia ochronę zarówno przed promieniowaniem ultrafioletowym A (UVA), jak i ultrafioletowym B (UVB). Dzisiaj liczne produkty do pielęgnacji skóry zawierają filtry przeciwsłoneczne i są wielofunkcyjne, więc uzyskuje się wiele korzyści dla skóry już po jednej aplikacji. To oszczędza to czas i pieniądze. Przykładowo, aby chronić i utrzymać zdrową skórę, warto codziennie używać kremu nawilżającego do twarzy z filtrem. Dobrze jest też wybierać balsamy do ciała zawierające . Takie kosmetyki mogą pomóc nawilżyć i chronić skórę, a szczególnie te części ciała, które są narażone na działanie promieni słonecznych w ciągu dnia, np. dłonie - radzi dermatolog Sandra I. Read z Georgetown University School of Medicine.

Na twojej skórze widać, co jesz

- Kosmetyki stosowane na skórę, pomagają nadać jej zdrowy, promienny blask, ale trzeba pamiętać, że dieta jest równie ważna. Zbilansowana dieta bogata w witaminy i przeciwutleniacze może znacząco zmienić wygląd twojej skóry - wyjaśnia dr Susan C. Taylor z Columbia University.

Włosy - unikaj nadmiaru produktów pielęgnacyjnych

- Jeśli chodzi o pielęgnację włosów, mniej znaczy więcej. Używanie wielu produktów lub poddawanie włosów wielokrotnym zabiegom - takim jak trwała ondulacja, , czy prostowanie - może uszkodzić włosy i sprawić, że staną się łamliwe. Chociaż kobiety stosują rozmaite kosmetyków w celu poprawy wyglądu swojej czupryny, na dłuższą metę powoduje to, że włosy stracą część naturalnego blasku i będą wyglądać niezdrowo - wskazuje dermatolog Zoe D. Draelos.

Jak dermatologia „cofa" widoczny na skórze upływ czasu

- Dermatolodzy mają obecnie do dyspozycji wiele procedur, aby wykonać niechirurgiczny lifting twarzy. Osoby w wieku 40, 50, a nawet 60 lat dzięki zabiegom laserowym i innym zabiegom z użyciem toksyną botulinową i wypełniaczy mogą odzyskać dawny wizerunek, zachowując naturalny, młodzieńczy wygląd. Co istotne, te zabiegi są nieinwazyjne. Niektóre procedury, takie jak terapia fotodynamiczna, może nawet usunąć narośle przedrakowe - poprawiając zdrowie skóry - mówi prof. Arielle N.B. Kauvar z New York University School of Medicine.

Na podstawie:

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Hospicja.pl
  • Kobiety.net.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Kosciol.pl
  • Oferty pracy