Jak nie przytyć w Święta - kilka wskazówek
strona 4 / 4
Jedz niespiesznie
Wszak długie siedzenie za stołem to główne świąteczne zajęcie wielu ludzi, nie trzeba więc się spieszyć z jedzeniem. Jak wynika z badań opublikowanych Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, szybkie „pochłanianie" posiłków przeszkadza w uwalnianiu w jelitach, które wywołują uczucie sytości. Im wolniej jesz, tym mniej jesz.
Tagi: przybrać na wadze, sytość, apetyt, głód, dieta, boże narodzenie
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
![Jak samotność sprzyja objadaniu się [fot. Andre_Grunden from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-samotnosc-sprzyja-objadaniu-sie_img66316423a7322.jpg "Jak samotność sprzyja objadaniu się [fot. Andre_Grunden from Pixabay]")
![Problemy finansowe osłabiają odporność i system nerwowy [Fot. kasto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Problemy-finansowe-oslabiaja-odpornosc-i-system-nerwowy_img5cb5b44c51efb.jpg "Problemy finansowe osłabiają odporność i system nerwowy [Fot. kasto - Fotolia.com]")
![Wysokotłuszczowa dieta może zaburzać zegar biologiczny i sprzyjać otyłości [fot. David Cortez from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokotluszczowa-dieta-moze-zaburzac-zegar-biologiczny-i-sprzyjac-otylosci_img60639bf9a6f95.jpg "Wysokotłuszczowa dieta może zaburzać zegar biologiczny i sprzyjać otyłości [fot. David Cortez from Pixabay]")
Skomentuj artykuł:
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
Jak wygląda kwestia odliczenia VAT w przypadku leasingowanego samochodu osobowego?
Pieniądze z hipoteki odwróconej na wkład własny dla wnuczka
Aksamitki - kwiaty do wielu zadań. Co warto wiedzieć o uprawie aksamitek w ogrodzie i pojemnikach?
Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać![Usieciowany kwas hialuronowy może odwrócić proces starzenia się skóry [fot. Kelsey Vere z Pixabay]](http://www.senior.pl/Usieciowany-kwas-hialuronowy-moze-odwrocic-proces-starzenia-sie-skory_img5de101da049f0.jpg "Usieciowany kwas hialuronowy może odwrócić proces starzenia się skóry [fot. Kelsey Vere z Pixabay]")
