Strona głównaUrodaNaturalne sposoby anti-aging cz. II strona 2 / 2

Naturalne sposoby anti-aging cz. II

strona 2 / 2


Medytacja - tylko spokój nas może uratować...

© Kati Molin - Fotolia.comTo kolejny sposób na relaks. Udowodniono, że medytacja redukuje stres polepszając stan zdrowia i wygląd skóry. Medytacja nie musi oznaczać siedzenia w pozycji lotosu. Podobny skutek można uzyskać odpowiednio oddychając podczas zmywania naczyń, na spacerze z psem, lub czytając książkę.
  • Zobacz też:
Superprzekąski

© john lee - Fotolia.comSuper jedzenie to pokarmy bogate w składniki odżywcze, które stanowią doskonałą alternatywę dla popularnych, acz niezbyt zdrowych przekąsek. Warto sięgnąć po jagody goji, morwy, jagoy, orzechy brazylijskie. Maja silne właściwości antyutleniające i dzięki temu „pozwalają" organizmowi dłużej działać na „wysokich obrotach".
  • Zobacz też:
Soki - niezbędny element diety

© Ildi - Fotolia.comPowszechnie znana rekomendacja dietetyków dotycząca pięciu porcji warzyw i owoców dziennie wydaje się trudna do wdrożenia, ale soki są doskonałą pomocą dla spełnienia tego zalecenia. Szczególnie polecane są świeżo wyciśnięte soki, które łatwo można przygotować w domu. Nie trzeba do tego sokowirówki, wystarczy najprostsza wyciskarka.
  • Zobacz też:
Strony : 1 2
 

Zobacz także

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 11:02:13, 03-08-2011 elzbietab44

    Wszystko piękne,większości emerytom jest znane,ale może napiszecie jak z średniej emerytury np 12oo,- przy opłatach 6oo,- te porady zastosować.
  • 13:57:33, 03-08-2011 ~gość: 10.82.98.xxx

    Cytat:
    elzbietab44
    Wszystko piękne,większości emerytom jest znane,ale może napiszecie jak z średniej emerytury np 12oo,- przy opłatach 6oo,- te porady zastosować.

    Po kolei: orzechy włoskie nie są tak drogie, żeby nie można było sobie pozwolić, oliwa z oliwek też już bywa w cenie sensownej, a z tłustych ryb mamy tanie śledzie, które pewnie często się na stołach pojawiają.

    jedzenie jak opisują w punkcie drugim chwalić Boga w Polsce jest tańsze niż fastfoody więc dla emerytów dostępniejsze

    masażu można się nauczyć samodzielnie i nawzajem sobie roić z mężem lub przyjaciółką - darmowych szkoleń jest pod dostatkiem a i instruktaże w necie też są

    słońce jest jeszcze za darmo, medytacja też

    na jagody mamy aktualnie sezon jak za drogie na rynku to do lasu i mamy dwie korzyści zdrowotne w jednym

    soki od dawna wyciskam przedpotopową sokowirówką ze wszystkiego co się nawinie, mam świeżutkie, bez konserwantów i za śmieszne pieniądze (kupuję na targu najtańsze owoce i warzywa, nawet zimą nie wychodzą drogo). A jak sokowirówki brak to zamówić od rodziny na najbliższy prezent zamiast kolejnych zbędnych durnostojek.

    jak widać to nie są drogie rady - ale trzeba chcieć cokolwiek robić oprócz marudzenia jak nam źle
    ... zobacz więcej
  • 15:38:12, 04-08-2011 elzbietab44

    Tak jak u naszych polityków.Nic dodać ,nic ująć.Zyczę dalej tyle optymizmu,to rzeczywiście jest za darmo i jakie ważne.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Pola Nadziei
  • Kobiety.net.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Oferty pracy