Cztery sposoby na to, jak odzyskać płaski brzuch
strona 3 / 4
Błonnik
To naturalny wróg tłuszczu. Jedzenie rozpuszczalnego może skutkować zmniejszonym gromadzeniem tłuszczu wokół brzucha. Znajdziemy go w owocach, roślinach strączkowych i warzywach, np. jabłkach czy grochu. Błonnik nie jest trawiony przez układ pokarmowy, ale wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit. Już 10 gramów rozpuszczalnego błonnika może mieć istotne znaczenie.
Tagi: odchudzanie, apetyt, błonnik, jogurt, ćwiczenia, tkanka tłuszczowa
Przeczytaj także
Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka
Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
![Tak poprawia się twój metabolizm, gdy schudniesz: białko kalistatyna lepiej działa [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Tak-poprawia-sie-twoj-metabolizm-gdy-schudniesz-bialko-kalistatyna-lepiej-dziala_img62967a4445eb1.jpg "Tak poprawia się twój metabolizm, gdy schudniesz: białko kalistatyna lepiej działa [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
![Jak samotność sprzyja objadaniu się [fot. Andre_Grunden from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-samotnosc-sprzyja-objadaniu-sie_img66316423a7322.jpg "Jak samotność sprzyja objadaniu się [fot. Andre_Grunden from Pixabay]")
![Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce [fot. Андрей from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-latwo-poprawic-diete-Siegaj-po-suszone-owoce_img660b1f4dcf9c1.jpg "Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce [fot. Андрей from Pixabay]")
Skomentuj artykuł:
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
Jak wygląda kwestia odliczenia VAT w przypadku leasingowanego samochodu osobowego?
Pieniądze z hipoteki odwróconej na wkład własny dla wnuczka
Aksamitki - kwiaty do wielu zadań. Co warto wiedzieć o uprawie aksamitek w ogrodzie i pojemnikach?
Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać![To, jaki masz obraz swojego ciała, zależy od ludzi, z którymi się spotykasz [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/To-jaki-masz-obraz-swojego-ciala-zalezy-od-ludzi-z-ktorymi-sie-spotykasz_img61bf55dc203e2.jpg "To, jaki masz obraz swojego ciała, zależy od ludzi, z którymi się spotykasz [fot. StockSnap from Pixabay]")
