Piękne włosy - konieczne witaminy i minerały

Z aptekarską dokładnością

Mimo, że w dobie Internetu i licznych publikacji na temat organizmu człowieka, mamy dostęp do informacji o zapotrzebowaniu organizmu na poszczególne pierwiastki, nie lada problem stanowiłoby codziennie przeliczanie ich zawartości w serwowanych na stół produktach spożywczych. Szczególnie, że w niektóre pokarmy zawierają gorzej przyswajalne formy danych pierwiastków lub też wymagają określonego towarzystwa, aby zostać maksymalnie wykorzystane przez organizm, jak na przykład betakaroten, który potrzebuje asysty tłuszczu. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety, które mają na celu rozwiązanie problemu strategicznego planowania posiłków z – w dobrym tego słowa znaczeniu - aptekarską dokładnością. Idealny preparat powinien bowiem składać się z precyzyjnie dobranych witamin i minerałów korespondując z faktycznymi potrzebami organizmu na konkretne pierwiastki. Mając wiedzę o realiach nawyków żywieniowych Polaków, warto szukać preparatu, który sprosta zadaniu uzupełnienia w diecie tych mikroelementów, które z reguły są przez nas pomijane w diecie. Przykładem może być, mający wpływ na funkcje wydzielnicze skóry i prawidłowe jej ukrwienie, cynk, w który bogate są: rośliny strączkowe, produkty zbożowe, warzywa i owoce i ryby, a tych zazwyczaj nie jemy tyle, ile powinniśmy.
Można pomóc swoim włosom stosując specjalnie stworzone w tym celu preparaty, które wzmacniają strukturę włosa. Zawierają one witaminy, sole mineralne i innych składników, które m.in. pobudzają krążenie i ukrwienie skóry głowy, odżywiają cebulki włosowe, nadają włosom połysk oraz pobudzają ich wzrost. Takie suplementy diety polecane są nie tylko, kiedy doświadczamy już poważnego problemu z włosami, ale i zapobiegawczo - przed i po zabiegach fryzjerskich.

Do miarki miarka

Rola odpowiedniej zawartości poszczególnych witamin i minerałów w przyjmowanej codziennie tabletce jest nieoceniona w walce o zdrową skórę głowy i piękne, mocne włosy. Ważne, aby preparat zawierał dostrzegalne przez nasz organizm pierwiastki, które zapewnią nam efekt już po kilku tygodniach jego przyjmowania.

Komponenty preparatów mają służyć poprawie wyglądu włosów. Wybierając wśród bogatej oferty warto zwrócić uwagę, aby dawki poszczególnych składników nie stanowiły jedynie cząstkowej odpowiedzi na potrzeby organizmu, ale pokrywały je w jak największym procencie. W sytuacji, w której mimo starań, nie uda nam się zadbać o prawidłową dietę, suplement zadba o to, aby skóra głowy i cebulki zostały wzbogacone o elementy potrzebne dla prawidłowego ich funkcjonowania.

Istotna tu będzie pobudzająca krążenie i ukrwienie skóry głowy witamina PP i cholina. Proteiny sojowe i drożdże wpływają odżywczo na cebulki włosowe, za co włosy odwdzięczą nam się połyskiem. Wzrost włosów wspomogą cholina, inozytol i jod, a obecna w preparacie Vitapil witamina B5 wspomoże odbudowę struktury włosa i nawilży jej łodygę. Dbając o urodę włosów, a więc i ich wyrazisty kolor, należy też zwrócić uwagę na wysoką zawartość kwasu foliowego (minimum to 200 mcg dziennie), a także kwasu PABA i miedzi, które opóźniają proces siwienia. Cynk i żelazo pobudzają syntezę keratyny - niezbędnego białka, a także hamują nadmierną aktywność gruczołów łojowych.

Liczy się cierpliwość

Przyjmując preparat uzupełniający naszą dietę mamy zazwyczaj konkretny cel. W przypadku problemu wypadania, osłabienia, czy utraty zdrowego wyglądu włosów istotne jest jak najszybsze działanie, które pomoże wzmocnić cebulki i zadba o zdrowie skóry głowy. Poza zdrowiem liczy się jednak również efekt urodowy, o który natura zamknięta w słoiczku potrafi perfekcyjnie zadbać. Przyjmując suplement mający poprawić wygląd włosów, powinniśmy więc oczekiwać również zwiększenia ich ilości oraz grubości, a także wzmocnienia intensywności koloru, przez co ewentualna siwizna stanie się mniej widoczna.

Specjaliści podkreślają, że aby osiągnąć zamierzony efekt w przypadku suplementacji, należy uzupełniać dietę preparatami przez przynajmniej 10 tygodni. O pełnym efekcie działania specyfiku można mówić po pełnych 3 miesiącach regularnego zażywania tabletek.