Umieść te produkty w diecie. Twoje włosy będą zdrowe i lśniące
Szpinak i czerwona papryka
Wypełnij talerz szpinakiem. Jest doskonałym źródłem , minerału, który pomaga czerwonym krwinkom w przenoszeniu tlen do mieszków włosowych. Ten przepływ tlenu jest niezbędny dla zdrowego wzrostu i zachowania siły kosmyków.
Warto pamiętać, że witamina C zwiększa ilość wchłanianego żelaza. Poleca się więc jedzenie bogatych w żelazo produktów wraz z owocami i warzywami zawierającymi .
Tagi: omega 3, żelazo, cynk, witamina c, witamina a, dieta, pielęgnacja włosów
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
![Najlepszy mix: dwie porcje owoców, trzy porcje warzyw [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Najlepszy-mix-dwie-porcje-owocow-trzy-porcje-warzyw_img65106bfc28398.jpg "Najlepszy mix: dwie porcje owoców, trzy porcje warzyw [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
![Zanik masy mięśniowej u pacjentów z rakiem - pomoże żelazo? [Fot. bit24 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zanik-masy-miesniowej-u-pacjentow-z-rakiem-8211-pomoze-zelazo_img5b12cdd25d66b.jpg "Zanik masy mięśniowej u pacjentów z rakiem - pomoże żelazo? [Fot. bit24 - Fotolia.com]")
![Różnorodne wzorce zdrowej diety chronią przed przedwczesną śmiercią [fot. RitaE from Pixabay]](http://www.senior.pl/Roznorodne-wzorce-zdrowej-diety-chronia-przed-przedwczesna-smiercia_img628184dc4343d.jpg "Różnorodne wzorce zdrowej diety chronią przed przedwczesną śmiercią [fot. RitaE from Pixabay]")
Skomentuj artykuł:
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
Jak wygląda kwestia odliczenia VAT w przypadku leasingowanego samochodu osobowego?
Pieniądze z hipoteki odwróconej na wkład własny dla wnuczka
Aksamitki - kwiaty do wielu zadań. Co warto wiedzieć o uprawie aksamitek w ogrodzie i pojemnikach?
Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać![To, jaki masz obraz swojego ciała, zależy od ludzi, z którymi się spotykasz [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/To-jaki-masz-obraz-swojego-ciala-zalezy-od-ludzi-z-ktorymi-sie-spotykasz_img61bf55dc203e2.jpg "To, jaki masz obraz swojego ciała, zależy od ludzi, z którymi się spotykasz [fot. StockSnap from Pixabay]")
