CLA wspomaga usuwanie tłuszczu z organizmu i ogranicza jego ponowne gromadzenie się. Dodatkowo utrzymuje prawidłową przemianę materii. W ten sposób nawet po zakończeniu diety nie grozi nam przytycie, nasz metabolizm wciąż będzie, pracował. Ważne jest jednak, aby podczas zażywania sprzężonego kwasu linolowego nie zapominać o ćwiczeniach. Połączenie działania CLA i regularnych ćwiczeń zaowocuje szybszym usuwaniem tkanki tłuszczowej, wzmocnieniem mięśni, a w rezultacie uzyskaniem wymarzonej figury.

Sprzężony kwas linolowy, zwany w skrócie CLA, odkrył 20 lat temu naukowiec z Uniwersytetu Wisconsin-Madison. Szukał on substancji rakotwórczych w hamburgerach, ale zamiast nich udało mu się wyodrębnić związek zmniejszający częstotliwość występowania raka u myszy. Są nadzieje, że CLA może stać się nową bronią w walce z rakiem. Na razie nie wiadomo jednak, czy i jak można będzie wykorzystać tę substancję do tego celu. Okazało się też, że CLA dobrze wpływa na układ immunologiczny - zwiększa odporność na wirusy, może tłumić reakcje alergiczne. CLA w obecnej chwili został przebadany w dziedzinie modelowania sylwetki.