SPA - nie tylko woda

Obecnie nie jeździmy już tylko „do wód", ale do ośrodków oferujących kompleksowe zabiegi kosmetyczne, upiększające, odchudzające i odmładzające. Współcześnie w SPA na nowo odkrywamy prawdę, dobrze znaną już naszym przodkom - a mianowicie, że wypoczynek w sferze umysłowej i fizycznej to podstawa dobrego samopoczucia. Co jednak należy zrobić, aby zaraz po zakończonym urlopie nie wrócić do starych nawyków i z wakacji przyjechać naprawdę odmienionym i zdrowszym? Odpowiedź jest prosta - podczas wakacji nauczyć się zdrowego trybu życia. Dlatego pobyt w powinniśmy potraktować nie tylko jako wypoczynek, ale też jako czas na naukę tego, jak dbać o siebie i swoje zdrowie po zakończonych wczasach.

Kompleksowo i indywidualnie

Wybierając ofertę wyjazdu należy zwrócić dokładnie uwagę na to, co oferują poszczególne ośrodki. Zabiegi upiększające, kąpiele zdrowotne, masaże, maseczki, , zajęcia gimnastyczne i sportowe, odpowiednia dieta czy przemyślany z góry zaplanowany program odchudzania - to tylko niektóre propozycje, jakie pomogą nam poczuć się lepiej i będą stanowiły doskonały pierwszy krok do zmiany swojego stylu życia na zdrowszy.

Wyjazdy do SPA nie należą do najtańszych, dlatego warto wybrać taką ofertę, która będzie stanowiła nie tylko doskonały wypoczynek, ale także odpowiedź na nasze indywidualne potrzeby zdrowotne.

Zanim zdecydujemy się na wyjazd należy sprawdzić, czy jadłospis będzie układany będzie przez profesjonalnego dietetyka, czy w razie wątpliwości będziemy mogli z nim porozmawiać i zasięgnąć indywidualnej porady w kwestii .

Sprawdźmy też, czy masaże i zabiegi będą wykonywane przez dyplomowanych fizjoterapeutów i kosmetyczki, i czy w razie potrzeby będziemy mogli zrezygnować, zamienić lub dokupić dodatkowe usługi, gdyby okazało się, że te wstępnie zarezerwowane nam nie odpowiadają.

Coraz więcej ośrodków SPA profesjonalnie podchodzi do segmentu usług kosmetycznych czy dietetycznych. Zatrudniają dyplomowanych specjalistów w tych dziedzinach.

- Niewłaściwie dobrana dieta i nieprzemyślany wysiłek fizyczny mogą nie tylko zepsuć wczasy, ale doprowadzić do problemów zdrowotnych - mówi dr Justyna Leszka, Dziekan Wyższej Szkoły Edukacji Integracyjnej i Interkulturowej w Poznaniu podsiadającej w swojej ofercie kierunek dietetyka. - Stąd tak duże zainteresowanie oferowanymi przez naszą uczelnię specjalizacjami „dietetyka w sporcie" i w „odnowie biologicznej". Absolwenci tych kierunków znajdują zatrudnienie w ośrodkach wypoczynkowych, studiach zdrowia i urody, SPA, klubach treningowych.

Dobre samopoczucie i kondycja dają nam możliwość dłuższego życia, dobrego zdrowia, a zarazem sprawnego funkcjonowania. Inwestowanie w taką formę wypoczynku nie jest fanaberią, a niekiedy staje się koniecznością. Pamiętajmy, aby robić to mądrze, w oparciu o rady osób właściwie do tego przygotowanych.