Strona główna Uroda Przewodnik urody Łupież Wiadomości

Uzależnienie do wiadomości osłabia zdrowie psychiczne i fizyczne

fot. Firmbee from PixabayOsoby z obsesją ciągłego sprawdzania wiadomości są bardziej narażone na stres, niepokój, a także kiepski stan zdrowia fizycznego.

więcej »

Większa ilość dzieci to słabsze zdolności poznawcze na starość

fot. Julia Fiedler from PixabayPosiadanie trojga lub więcej dzieci może mieć negatywny wpływ na procesy poznawcze w późnym okresie życia. Jak się okazuje, efekt ten jest najsilniejszy w Europie Północnej, gdzie wyższa dzietność zmniejsza zasoby finansowe, nie poprawia natomiast zasobów społecznych.

więcej »

Ćwiczenia siłowe poprawiają pamięć

fot. Peggy und Marco Lachmann-Anke from PixabayOto kolejny powód, dla którego warto iść na siłownię: dzięki temu można poprawić pamięć. Na Georgia Institute of Technology pokazano, że intensywny, ale krótki (już 20-minutowy) trening może poprawić pamięć epizodyczną o około 10 procent u osób zdrowych.

więcej »

Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID

fot. vperemencom from PixabayStres psychiczny, w tym depresja, zaburzenia lękowe, zmartwianie się i samotność przed zakażeniem COVID-19 wiążą się ze zwiększonym ryzykiem Long COVID. To wyższe zagrożenie było niezależne od palenia papierosów, astmy i innych problemów zdrowotnych.

więcej »

Strach przed relaksem – niektórzy naprawdę boją się odpoczywać

fot. Oleksandr Pidvalnyi from PixabayChociaż wiele osób nie może się doczekać wyjazdu na wakacje lub po prostu weekendowego odpoczynku w domowym zaciszu, są tacy, którzy martwią się, gdy mają zaplanować czas na relaks.

więcej »

Masaż osłabia stres i ryzyko infekcji

fot.  Jürgen Rübig from PixabayMasaże mogą obniżać ciśnienie krwi, zapobiegać przeziębieniom, poprawiać stan skóry i nie tylko, mówią eksperci z Uniwersytetu Alabamy.

więcej »

Umiarkowany poziom stresu może być dobry dla działania mózgu

fot. Gerd Altmann from PixabayJakkolwiek wydaje się obciążeniem, zbliżający się termin wykonania projektu czy jakiegoś innego zadania w pracy może w rzeczywistości być korzystny dla twojego mózgu.

więcej »

Większa ilość białka w diecie to zdrowsze ogólne odżywianie się

fot. Rob Owen-Wahl from PixabayDostarczanie sobie większej ilości białka podczas diety skutkuje lepszymi wyborami żywieniowymi i pomaga uniknąć utraty beztłuszczowej masy ciała.

więcej »

Witamina B6 pomaga osłabić lęk i niepokój

fot. Michal Jarmoluk from PixabayNowe badania wykazały, że przyjmowanie witaminy B6 w większych dawkach zmniejsza odczuwanie lęku i depresji.

więcej »

Zestaw witamin pozwala seniorom szybciej wyzdrowieć

fot. Mizianitka from PixabayStarsze osoby, które codziennie przyjmowały suplement multiwitaminowy i mineralny - z cynkiem i dużymi ilościami witaminy C - przez 12 tygodni, zmagały się z chorobą krócej i miały łagodniejsze objawy niż ich rówieśnicy, którzy przyjmowali placebo.

więcej »



Strony: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [9] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ]


Polecamy eGospodarka.pl Internetowe Stowarzyszenie Seniorów Akademia Pełni Życia Kobiety.net.pl Kosciol.pl Akademia Pełni Życia Kobiety.net.pl Internetowe Stowarzyszenie Seniorów Oferty pracy