Dieta z Papui Nowej Gwinei poprawia mikrobiom
Naukowcy odkryli, że nowo opracowana dieta inspirowana nawykami żywieniowymi społeczeństw nieuprzemysłowionych może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych.
Już niskie zanieczyszczenia z ruchu drogowego szkodzą wątrobie
Długotrwałe narażenie na niskie poziomy zanieczyszczeń powietrza związanych z ruchem drogowym szkodzi wątrobie i może zwiększać ryzyko stłuszczenia tego organu.
Zdrowe nawyki dotyczące snu zmniejszają ryzyko niewydolności serca
Osoby, które odznaczały się najzdrowszymi wzorcami snu, miały o 42 proc. niższe ryzyko niewydolności serca, niezależnie od innych czynników ryzyka w porównaniu z ludźmi o kiepskich wzorcach snu.
Masz siedzącą pracę? Grożą ci zaburzenia snu
Osoby wykonujące pracę w pozycji siedzącej (a szacuje się, że stanowią oni 80 proc. wszystkich pracujących obecnie ludzi) są znacznie bardziej narażone na objawy bezsenności.
Sok z czarnego bzu – skuteczna pomoc w odchudzaniu
S
ok z czarnego bzu może być skutecznym narzędziem do kontrolowania masy ciała i poprawy zdrowia metabolicznego, mówią eksperci z Washington State University.
Jak otyłość zaburza pracę wątroby
Twoja wątroba odgrywa kluczową rolę w metabolizmie, biologicznym procesie, który przekształca pokarm w energię. Wiemy, że nadwaga może negatywnie wpływać na aktywność metaboliczną, ale nie wiemy dokładnie, w jaki sposób. Aby lepiej to zrozumieć, naukowcy porównali wątroby myszy o typowej wadze z otyłymi gryzoniami.
Kakao pomoże zmniejszyć negatywne skutki tłustego jedzenia w czasie stresu
Napój kakaowy bogaty w flawanole może chronić naczynia krwionośne organizmu nawet po spożyciu pokarmu o wysokiej zawartości tłuszczu.
Jak jet lag czy nocna praca zmienia metabolizm
Czy kiedykolwiek czułeś się ospały/a i niespokojny/a po długim locie lub nocnej zmianie? Na University of Surrey i University of Aberdeen ustalono, że zaburzenia naszego zegara biologicznego, takie jak te doświadczane podczas jet lagu, wpływają na nasz metabolizm - ale w mniejszym stopniu niż senność i główny „zegar" w mózgu.
Naturalna pomoc w walce z cukrzycą i zaburzeniami metabolizmu
Cukrzyca, insulinooporność i zespół metaboliczny należą do najczęstszych problemów zdrowotnych współczesnego społeczeństwa. Zaburzenia gospodarki węglowodanowej obniżają jakość życia milionów osób i zwiększają ryzyko poważnych powikłań, w tym chorób serca, uszkodzenia nerek i retinopatii cukrzycowej. W walce z tymi chorobami cywilizacyjnymi dużą rolę mogą odegrać także naturalne substancje, zawarte w ziołach i innych roślinach.
Osoby z nadwagą najbardziej narażone na long Covid
Osoby z nadwagą częściej doświadczają objawów długiego COVID-19, ostrzegają medycy z University of East Anglia.
