Strona główna Uroda Przewodnik urody SPA i wellness Wiadomości

Wyłącz światło LED przed snem – poprawisz metabolizm

fot. Engin Akyurt from PixabayBadacze z Uniwersytetu Tsukuba odkryli, że ekspozycja na niebieskie światło przed snem jest niekorzystne dla metabolizmu.

więcej »

Suszone śliwki pomagają uchronić się przed rakiem jelita

© HandmadePictures - Fotolia.comDieta zawierająca suszone śliwki może poprawiać mikrobiotę w całej okrężnicy, pomagając zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego.

więcej »

Problemy z zasypianiem wskazują na przyszłą demencję

fot. Budimir Jevtic - Fotolia.comKłopoty z zasypianiem wskazują na wyższe ryzyko demencji w późniejszym czasie niż jakiekolwiek inne zaburzenia snu.

więcej »

Już jedna bezsenna noc zwiększa ryzyko cukrzycy

fot. collage Senior.pl / CanvaJuż jedna noc bez snu może wpływać na zdolność wątroby do wytwarzania glukozy i przetwarzania insuliny, zwiększając ryzyko chorób metabolicznych, takich jak stłuszczenie wątroby i cukrzyca typu 2.

więcej »

Bogaty mikrobiom to zdrowsze starzenie się

Fot. Anatomy Insider - Fotolia.comOdmłodzony, czyli bogatszy mikrobiom (bakterie jelitowe) wzmacnia układ odpornościowy.

więcej »

Im lepsza forma fizyczna tym szybsze spalanie kalorii – szczególnie u kobiet

fot. 5132824 from PixabayKobiety, które są sprawne i zdrowe, spalają więcej tłuszczu podczas ćwiczeń niż mężczyźni.

więcej »

Dlaczego niektórzy z nas odczuwają ciągły głód

fot. uliane Koch from PixabayCi którzy doświadczają dużych spadków poziomu cukru we krwi kilka godzin po jedzeniu, odczuwają silny głód i przyjmują dużo więcej kalorii w ciągu dnia niż inni.

więcej »

Dobra flora jelitowa pomaga łagodzić zaburzenia lękowe

Fot. Anatomy Insider - Fotolia.comOsobom, które odczuwają objawy lęku, można pomóc dzięki regulacji flory bakteryjnej w jelitach za pomocą probiotycznej i nieprobiotycznej żywności oraz suplementów.

więcej »

Problemy ze snem zwiększają ryzyko udaru i zawału

fot. Engin Akyurt from PixabayOsoby, które mają problemy ze snem, mogą być bardziej narażone na udar, zawał serca lub inne choroby naczyniowo-mózgowe lub sercowo-naczyniowe.

więcej »

Większy wybór produktów diecie skraca długość życia?

fot. Lisa Larsen from PixabayW badaniach na muszkach owocowych odkryto, że szeroki wybór produktów może przyspieszyć starzenie się i skrócić życie owadów.

więcej »



Strony: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [8] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ]


Polecamy Poradnik-zdrowia.pl Umierać po ludzku Kosciol.pl Akademia Pełni Życia Umierać po ludzku Kobiety.net.pl eGospodarka.pl Pola Nadziei Oferty pracy