Niedobór snu sprawia, że słabnie nasza empatia i altruizm
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley odkryli, że brak snu osłabia jedną z podstawowych cech ludzkich - chęć pomagania innym. To zjawisko ma realne konsekwencje społeczne, wykraczające poza znane skutki zdrowotne niedoboru snu, takie jak zwiększone ryzyko chorób serca, depresji czy cukrzycy.
Bezsenność – częsty problem dorosłych z ADHD
Bezsenność może wyjaśniać, dlaczego dorośli z cechami ADHD deklarują niższą jakość życia, mówią badacze z Uniwersytetu w Southampton i Holenderski Instytut Neuronauki.
Pracownicy zmianowi znacznie częściej biorą udział w wypadkach drogowych
Osoby pracujące w nietypowych godzinach, takich jak 22:00-6:00, czyli na tzw. „nocnej zmianie", są bardziej narażone niż osoby pracujące w tradycyjnych godzinach dziennych na rozwój przewlekłego schorzenia - zaburzenia snu związanego z pracą zmianową - które zakłóca ich sen.
Dieta wegańska skuteczniejsza niż śródziemnomorska w redukcji masy ciała i odkwaszaniu organizmu
Wegańska dieta o niskiej zawartości tłuszczu nie tylko zmniejszyła kwasotwórczość diety w porównaniu z dietą śródziemnomorską, ale także sprzyjała utracie wagi.
Nowe technologie: "gadżety" noszone przy ciele pomagają zbierać informacje zdrowotne bez przerwy
Na Uniwersytecie Arizony opracowano długowieczne, drukowane w 3D, wolne od kleju urządzenie typu „wearable", które mogą dostarczyć bardziej kompleksowy obraz stanu fizjologicznego użytkownika.
Zdrowie psychiczne ma związek z cechami osobowości
Powszechne zaburzenia zdrowia psychicznego są ściślej powiązane z osobowością człowieka, niż wcześniej sądzono.
Suplementy witaminowe pomagają powstrzymać rozwój jaskry
Suplement witaminowy, który poprawia metabolizm w oku, wydaje się spowalniać uszkodzenia nerwu wzrokowego w jaskrze.
Ćwiczenia poprawiają funkcje poznawcze, nawet, gdy metabolizm szwankuje
Wiemy, że ćwiczenia fizyczne są dobre dla naszego ciała, ale co z naszym mózgiem? Uczeni z Uniwersytetu Missouri sugerują, że aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu sprawności umysłowej, nawet wtedy, gdy jedno z głównych źródeł energii dla mózgu jest niedostępne.
Wiek biologiczny starszy niż metrykalny to wyższe ryzyko demencji
Osoby, których wiek biologiczny jest wyższy niż wiek chronologiczny (czyli ten wynikający z daty urodzenia), mogą być bardziej narażone na rozwój demencji niż ludzie, u których te obydwa są zgodne.
Kombinacja leków zmniejsza ryzyko raka piersi i poprawia metabolizm
Około 25 proc. kobiet w Stanach Zjednoczonych w wieku 45 - 60 lat jest w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na raka piersi. Zagrożone panie zaś powinny rozważyć stosowanie leków zapobiegawczych, takich jak powszechnie tamoksyfen. Niestety, tamoksyfen może powodować skutki uboczne, w tym zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 u kobiet z nadwagą. Odkryto jednak także inny skuteczny sposób na zapobieganie temu nowotworowi.
