Strona główna Uroda Przewodnik urody Cera tłusta Wiadomości

Dieta śródziemnomorska osłabia stres

fot. Michael Shivili from PixabayStres nie tylko ma negatywny wpływ na pracę i relacje osobiste, ale też zwiększa ryzyko licznych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i choroba Alzheimera, a także wiąże się z wyższymi wskaźnikami przedwczesnej śmierci. Pomóc może tu m. in. odpowiednie odżywianie, np. dieta śródziemnomorska.

więcej »

Ageizm wobec samych siebie – częste zjawisko, które bardzo nam szkodzi

fot. Engin Akyurt from PixabayAgeizm prezentowany wobec samych siebie jest bardzo powszechny, a prowadzi do słabszego zdrowia, a nawet skraca życie.

więcej »

Dieta MIND i śródziemnomorska osłabia czynniki ryzyka choroby Alzheimera

fot. Galina Afanaseva from PixabayZdrowa dieta może osłabić czynniki sprzyjające rozwojowi choroby Alzheimera.

więcej »

Muzyka powstrzymuje osłabienie poznawcze

fot. horndesign from PixabayStarzenie się wiąże się z rozwojem osłabienia poznawczego. Na ile jednak możemy wytrenować nasz mózg, aby opóźniał ten proces? Zespół z Uniwersytetu Genewskiego odkrył, że słuchanie muzyki może wpłynąć na funkcje poznawcze zdrowych seniorów poprzez stymulację wytwarzania istoty szarej.

więcej »

Pozytywne myślenie o starości pomaga odzyskać funkcje poznawcze

fot. Yogendra Singh from PixabayStarsze osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi miały o 30 proc. większe szanse na odzyskanie normalnego poziomu funkcji poznawczych, jeśli prezentowały pozytywne przekonania na temat starzenia się w swojej kulturze, w porównaniu do seniorów, którzy przyjęli negatywne przekonania.

więcej »

Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze

fot. StockSnap from PixabaySelen - minerał występujący w różnych produktach spożywczych - może odwrócić poznawcze skutki udaru oraz przyspieszyć uczenie się i pamięć starzejących się mózgów.

więcej »

Ekspozycja na zapachy wpływa na metabolizm i starzenie się

fot. Jill Wellington from PixabayEkspozycja na kobiece zapachy i feromony powoduje utratę wagi i wydłuża życie myszy, mówią uczeni z Uniwersytetu Otago (Nowa Zelandia).

więcej »

Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji

fot. Nicholas Demetriades from PixabayWiększa ilość magnezu w naszej codziennej diecie oznacza lepsze zdrowie mózgu wraz z wiekiem, mówią uczeni z Australian National University (ANU).

więcej »

Łopian (marynowany) poprawia zdrowie jelit

fot.  Hans from PixabayEnzym wytwarzany podczas fermentacji warzywa powszechnego w kuchni japońskiej może zwiększać ilość co najmniej jednej pożytecznej bakterii związanej ze zdrowiem okrężnicy.

więcej »

Depresja a biologiczne starzenie się

fot. Gerd Altmann from PixabayStarsze osoby z depresją rzeczywiście starzeją się szybciej niż ich rówieśnicy, mówią eksperci z Uniwersytetu Connecticut (UConn).

więcej »



Strony: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [5] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ]


Polecamy eGospodarka.pl Pola Nadziei Uniwersytety Trzeciego Wieku Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych Akademia Pełni Życia Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych Kobiety.net.pl Hospicja.pl Oferty pracy