Chcesz żyć dłużej? Zapewni ci to japońska dieta
Nasze sznase na długowieczność zależą od wielu czynników. Geny są jednym z nich, ale to nie wszystko. Nasz styl życia w istotnym stopniu przekłada się na prawdopodobieństwo osiągnięcia sędziwego wieku. Jednym z jego elementów jest dieta. Uczeni odkryli, że japoński styl odżywiania się daje większe szanse na świętowanie setnych urodzin.
7 prostych sposobów na odraczanie starości
Eliksir młodości ciągle jest poszukiwany, ale już dziś dysponujemy wiedzą, która pozwala na skuteczne hamowanie efektów procesu starzenia się. Określone, szeroko dostępne sposoby postępowania, pomogą na dłużej zachować młodość.
Zobacz, co czeka cię na starość. Dobre i złe zmiany
Starość przychodzi stopniowo i wiąże się z różnymi zmianami dotyczącymi sposobu funkcjonowania organizmu. Nie oznacza to, że czekają nas same kłopoty, po prostu ciało zaczyna zachowywać się inaczej. Sprawdź, jak niezwykłe mogą być te zmiany i jak zaskakujące są niektóre dane dotyczące naszego organizmu.
Chcesz wyglądać młodziej? Skuteczny i prosty „zabieg” anti-aging
Nie, nie wymyślono żadnej nowej substancji, która by odmładzała, ale wystarczy ćwiczyć, by wyglądać młodziej - to silny „zabieg" anti-aging.
4 mity dotyczące odmładzania. Nie wierz im
W pogoni za młodszym wyglądem chętnie wierzymy w rozmaite informacje o efektywności upiększających działań, zabiegów, preparatów, etc. Niektóre z nich z niezwykłą łatwością się rozpowszechniają i ulegając niesprawdzonym danym, liczymy na urodowy cud. Oto kilka popularnych mitów dotyczących odmładzania.
5 sposobów na młodszy wygląd rąk – jak odmładzać dłonie
Możemy mieć doskonały makijaż i młodzieńczy strój, ale niektóre części ciała i tak zdradzają nasz wiek, a nawet przydają nam dodatkowych lat, np. wygląd dłoni ujawnia ilość przeżytych wiosen. Zobacz, jak odmłodzić ręce.
Starzenie się w cytatach. Jak sławni ludzie chwalą sobie upływ lat
Starzenie się jest przygnębiające? Niekoniecznie. Sławy mówią o upływie lat w pocieszający, zdystansowany i zabawny sposób. Zobacz, co celebryci mówią pozytywnego na temat starości.
Jak radzić sobie z mrozem? 6 porad dotyczących ogrzewania
Kiedy na dworze zimno, trzeba tym bardziej zadbać o odpowiednią temperaturę wnętrza, żeby uniknąć hipotermii, przeziębienia czy innych problemów zdrowotnych. Przejrzyj kilka porad dotyczących ogrzewania i mieszkania, i organizmu.
Starsi podejmują mądrzejsze decyzje
Dzieci i wnuki powinny zasięgać porad seniorów przed podjęciem decyzji, bo cstarsii mają lepsze zdolności do dokonywania dobrych wyborów.
Dieta śródziemnomorska zapewni zdrowszy umysł na starość
Dieta śródziemnomorska, zawierająca większe ilości warzyw i owoców w jadłospisie, zapewni zdrowszy mózg na starość.
