Strona główna Uroda Przewodnik urody Łupież Artykuły

Cichy zawał – 6 objawów, które łatwo przeoczyć

fot. Pexels from PixabayZawał może dawać różne objawy, od tak oczywistych, ból, czy silny usick w klatce piersiowej, ale symptomy mogą być znacznie mniej oczywiste, stąd warto umieć dostrzec zagrożenie, gdy jest mniej wyraźne.

więcej »

6 łatwo dostępnych sposobów na poprawę humoru

fot. collage Senior.pl / FotoliaCo robić, kiedy dopada nas chandra i zniechęcenie, a nie mamy czasu lub pieniędzy na antystresowe masaże czy zabiegi w spa? Kilka prostych, łatwo dostępnych sposobów pomoże odzyskać dobry nastrój.

więcej »

Pracujesz w nadgodzinach? Bardziej grozi ci nadciśnienie

fot.  Jana Vejražková z PixabayJeśli zostajesz w pracy po godzinach, możesz nie tylko mieć pewne problemy w życiu prywatnym, ale też odbija się to na twoim zdrowiu. Kilka ponadmiarowych godzin w tygodniu może podnieść ciśnienie krwi.

więcej »

Kiedy stres staje się groźny

fot. PDPics from PixabayStresu nie da się całkowicie wyeliminować z życia, ale warto umieć rozpzonać, kiedy staje się na tyle silny i uporczywy, że zmienia codzienność w walkę o przetrwanie.

więcej »

Jak lepiej radzić sobie ze smutkiem?

fot. Kristina Tripkovic on UnsplashDzisiaj wielu ludzi powtarza, że pozytywne myślenie pomaga lepiej się czuć, ale nie warto udawać, żę się nie dostrzega własnego smutku - jego akceptacja to zdrowsze podejście na dłuższą metę, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

więcej »

Poczucie sensu własnego życia pomaga osiągnąć długowieczność

fot. MaxWdhs z PixabayKolejne badania pokazują, że istnieje związek pomiędzy poczuciem sensowności i celowości własnego życia oraz lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym w starszym wieku.

więcej »

Sezon świąteczny to wyższy stres - naucz się nim zarządzać

fot.  congerdesign z PixabaySezon bożonarodzeniowy może być niezwykły dzięki pięknym iluminacjom, wszechobecnym ozdobom, rodzinnym spotkaniom i świątecznym przyjęciom. Równocześnie jednak to jeden z najbardziej stresujących okresów w roku.

więcej »

Dieta, która sprawi, że włosy będą zdrowe i błyszczące

fot. collage Senior.pl / CanvaDieta ma wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale również na to, jak działa cały organizm i jak wygląda nasza skóra oraz włosy. Jeśli chcesz, by twoja czupryna była zdrowa i lśniąca, sprawdź, czy w jadłospisie masz poniższe produkty i składniki.

więcej »

Jesteś opiekunem bliskiej osoby? Zatroszcz się też o siebie: 6 porad

fot.  Sabine van Erp z PixabayOpieka nad kimś bliskim, kto cierpi na chorobę Alzheimera, nowotwór, czy ma inne poważne schorzenie, wymaga ogromnej cierpliwości, elastyczności i wrażliwości. Nic dziwnego, że tak trudne zajęcie często odbija się na zdrowiu fizcznym i psychicznym samego opiekuna.

więcej »

Jak szybko pokonać smutek? 6 prostych sposobów

fot. collage Senior.plKrótkie pochmurne dni nie sprzyjają dobremu nastrojowi. Jesionno-zimową porą rzadziej przebywamy na zewnątrz i ograniczamy swoją aktywność, a szarość za oknem powoduje zniechęcenie i melancholię. Oto kilka spoosbów na to, by szybko i skutecznie pokonać smutek, ogarniający nas o tej porze roku.

więcej »



Strony: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [7] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]


Polecamy Uniwersytety Trzeciego Wieku Poradnik-zdrowia.pl Akademia Pełni Życia Umierać po ludzku eGospodarka.pl Internetowe Stowarzyszenie Seniorów Kobiety.net.pl Kosciol.pl Oferty pracy