31-03-2008
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Na to jak nasza skóra będzie wyglądała w przyszłości pracujemy przez całe życie. Jeśli chcesz opóźnić pojawienie się zmarszczek, musisz regularnie dbać o swoje ciało. Sporadyczne wizyty u kosmetyczki nie są rozwiązaniem.
![Zmarszczki - możesz opóźnić ich powstanie [© Alexey Klementiev - Fotolia.com] Zmarszczki - możesz opóźnić ich powstanie [© Alexey Klementiev - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zmarszczki-8211-mozesz-opoznic-ich-powstanie_img4da6f9ee64309.jpg)
Piękna skóra kojarzy się często z opalenizną, nie oznacza to jednak, że spędzanie godzin na plaży lub w solarium korzystnie wpłynie na Twój wygląd.
Pamiętaj, że ze wszystkiego trzeba korzystać z umiarem, promieni słonecznych należy unikać od 10 – tej do 16 – stej. Pół godziny przed wyjściem na plażę stosuj krem z filtrem. O kosmetykach chroniących przed szkodliwym działaniem słońca należy pamiętać przez cały rok. Zimą wybieraj te, które nie tylko posiadają filtry UV, ale chronią także przed wiatrem i mrozem. Najodpowiedniejsze są kremy tłuste, które zapobiegają wysuszaniu skóry.
Nie zapominaj o okularach słonecznych, mrużenie oczu to jeden z czynników przyspieszających pojawienie się zmarszczek. Podobnie jest w przypadku innych, często powtarzanych grymasów, np. u kobiet palących papierosy często pojawiają się zmarszczki w okolicy ust.
Niezwykle ważnym elementem dbania o ciało jest dobór odpowiednich kosmetyków i regularne ich stosowanie. Pamiętaj o dokładnym oczyszczaniu twarzy przed pójściem spać, jednak nigdy nie używaj do tego zwykłego, perfumowanego mydła. Skóra twarzy jest bardzo wrażliwa, wybieraj zatem mleczka, kremy i żele przeznaczone do jej pielęgnacji. Dbaj o nawilżanie skóry, w tym celu stosuj odpowiednie kosmetyki oraz pij dużo wody mineralnej.
Pamiętaj również o tym, że częste chudnięcie i przybieranie na wadze nie jest obojętne dla naszej skóry. Z czasem traci ona elastyczność, a ciągłe rozciągnie i ściągnie jej prowadzi do powstawiania zmarszczek.
Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »