Zielona herbata pomoże schudnąć

05-11-2009

Zawarte w zielonej herbacie katechiny w połączeniu z aktywnością fizyczną mogą wspomóc utratę masy ciała.

Zielona herbata - dobrodziejstwo z natury

Herbata zielona pochodzi z tego samego krzewu co tradycyjna herbata czarna. By ją uzyskać herbaciane liście delikatnie się suszy nie poddając ich procesowi fermentacji. Dzięki temu pozostają w nich cenne związki organiczne charakterystyczne dla świeżych liści. Suszenie pozwala jej również zachować delikatny zielony kolor.

Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty znane są już od dawna. Medycyna chińska
i japońska wykorzystuje je od wieków. Obecnie popularność tej odmiany zaczęła wzrastać również w Europie. Wiąże się to z coraz większą wagą jaką Europejczycy przykładają do zdrowego trybu życia. Oprócz wspomagania redukcji masy ciała zielona herbata podnosi odporność organizmu i pomaga obniżać poziom cholesterolu we krwi. Wykazuje również działanie oczyszczające, ponieważ zawarte w niej przeciwutleniacze - antyoksydanty, usuwają z organizmu wolne rodniki. Znany jest także jej pozytywny wpływ na układ krwiotwórczy i sercowo-naczyniowy. Dobroczynne właściwości zielonej herbaty odnajdziemy także w jej mrożonym odpowiedniku.

Zaletą zielonej herbaty jest przede wszystkim bogactwo zawartych w niej przeciwutleniaczy (antyoksydantów - AOX). Dlatego sięgają po nią osoby przykładające dużą wagę do swojego zdrowia. Badania wykazały także jej istotny wpływ na redukcję masy ciała co czyni z niej wartościowy składnik zbilansowanej diety. Wielbiciele herbaty cenią tą odmianę także ze względu na... naturalny i delikatny aromat.

Forum Przeciw Depresji

Tagi: zielona herbata, odchudzanie, antyoksydanty, wolne rodniki, starzenie się

Przeczytaj także

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

21:00:31, 25-11-2009 lucynaczapiga

Cenie bardzo zielona herbate.jestem jej zwolenniczka ale...slyszlalam tez,ze zawiera sporo kofeiny i w ogole nie jest tak zdrowa jak powszecznie sie uwaza.Czy to prawda?
21:49:54, 25-11-2009 Ha_na

Zieloną herbatę piję od kilku lat codziennie. W moim przypadku nie zauważyłam żeby pomagała w schudnięciu. Wiadomo mi, że zawiera więcej pożytecznych dla zdrowia składników, niż np. herbata czarna. Po prostu lubię herbatę zieloną, choć pamiętam, że początkowo musiałam do niej przywyknąć!
19:02:36, 27-11-2009 mrówka

Piję zieloną herbatę dwa razy dziennie. Nie wiem czy po niej chudnę ,bo moja waga skacze i ,to innego powodu.
Jedno co mogę powiedzieć ,ze pijąc zieloną herbatę czuję w żołądku ulgę. Nie mam zgagi i czuję jak żołądkowi jest dobrze.
01:03:11, 29-11-2009 JAGODA57

Zielona herbata,tak zresztą jak i czerwona-odchudza,pod warunkiem,że nie jesz,tylko pijesz(tą herbatę,oczywiście)
18:11:56, 29-11-2009 Ha_na

He..he.. najprawdziwsza prawda.Herbata ma być zamiast jedzenia, i wówczas na pewno możliwe będzie schudnięcie!
22:56:12, 27-04-2010 Alveo

W medycynie azjatyckiej uznawana jest za cudowny, uzdrawiający napój, gdyż aktywizuje działanie mózgu, usuwa zmęczenie, ułatwia trawienie i sprzyja akumulowaniu w organizmie witamin, dobra jest na wszystko!

Herbata zielona jest szczególnie popularna w Chinach
i w Japonii, gdzie stanowi podstawę ceremoniału parzenia i picia herbaty. W Azji Wschodniej zieloną herbatę jeszcze przed wiekami musiały pić dzieci po zjedzeniu słodyczy. Herbata zielona robi ogromną karierę na świecie, popularna jest w USA i w Europie, zalecają ją wszyscy lekarze, bowiem jej lecznicze właściwości są ogromne.

W Chinach i Japonii zieloną herbatę popija się po jedzeniu od 5 tysięcy lat. Stosunkowo wcześnie odkryto, że napar z zielonych listków sprzyja trawieniu i usuwa uczucie przepełnionego żołądka - szczególnie gdy posiłek był ciężkostrawny lub za obfity. Obecnie znamy naukowe uzasadnienie tego zjawiska: zielony napar pobudza wydzielanie soków żołądkowych, poprawiając tym samym trawienie. Zielona herbata to napar o odczynie zasadowym - chroni więc organizm przed nadmiernym zakwaszeniem, wyrównując drobne dietetyczne błędy i "potknięcia". Przy drobnych grzeszkach, jak nadmiar słodyczy czy tłuszczów zielona herbata jest wręcz niezastąpiona. Napar z zielonych listków, z uwagi na bakteriobójcze działanie, zaleca się również wtedy, gdy podejrzewamy, że ryba lub inny posiłek, jaki zjedliśmy, nie były pierwszej świeżości.
... zobacz więcej
16:41:43, 09-05-2010 lodzia

Zielona mi nie smakuje. Ale czerwono popijam co dzień i chyba lepsza mam przemianę.
17:15:37, 09-05-2010 wuere'le

Żadna herbata nie pomoże schudnąć, jeśli nie będziemy się racjonalnie odżywiać.
17:25:21, 09-05-2010 wawik

Zielona herbata pomaga w odchudzaniu jeśli się ją pije przez 3 godziny 4 razy w ciagu dnia i nic się nie jje.
15:01:28, 25-11-2011 WiktoriaO2

chyba bardziej teiny. Ja osobiście stosuję i bardzo polecam. Lepiej się po niej czuję, no i oczyszcza z toksyn. Osobiście tez polecam zielona kawę, i na odchudzanie i na wolne rodniki.

Strony : 1 2 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.