Strona głównaUrodaWygląd paznokci a stan zdrowia

Wygląd paznokci a stan zdrowia

Zdrowe i zadbane paznokcie są ozdobą naszych dłoni, zmiana ich wyglądu może świadczyć o problemach zdrowotnych.
Wygląd paznokci a stan zdrowia [© Kapu - Fotolia.com] Z wyglądu płytki paznokciowej można wyczytać wiele informacji na temat stanu zdrowia oraz sposobu odżywiania.

Jeśli mimo odpowiedniej pielęgnacji dłoni paznokcie są kruche i łamliwe, prawdopodobnie w naszej diecie brakuje żelaza, cynku, krzemu, witaminy E oraz witamin z grupy B. Te niedobory możemy uzupełnić wzbogacając jadłospis o produkty będące źródłem witamin lub sięgając po dostępne w aptekach suplementy diety.

Witaminę E znajdziemy w migdałach, olejach roślinnych, jajkach, brukselce, orzechach włoskich. Źródłem witamin z grupy B są natomiast: mięso, jajka, razowe pieczywo, warzywa.

Jasny kolor paznokci może świadczyć o anemii lub zaburzeniach krążenia. Niekiedy zmiany w wyglądzie paznokci są następstwem błędów popełnionych podczas pielęgnacji lub sygnałem niedostatecznego dbania o dłonie.

Wykonywanie prac domowych bez ochronnych rękawiczek może spowodować rozwarstwianie się płytki paznokciowej, stosowanie ciemnych lakierów prowadzi niekiedy do jej przebarwienia. Konsekwencją nieprawidłowo wykonanego manikiuru może być pojawienie się poprzecznych bruzd na paznokciach.

Marta Wasiak / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • EWST.pl
  • eGospodarka.pl
  • Aktywni 50+
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy