Strona głównaUrodaTego nie rób! Jak codzienne nawyki sprawiają, że szybciej się starzejesz

Tego nie rób! Jak codzienne nawyki sprawiają, że szybciej się starzejesz

Codzienne czyności lub lekkie zaniedbania sprawiają, że oznaki starszego wieku pojawiają się znacznie szybciej niż powinny. Jeśli zmienisz niektóre przyzwyczajenia, możesz liczyć na młodszy wygląd na dłużej. Sprawdź, co sprawia, że starzenie się przebiega szybciej.
Tego nie rób! Jak codzienne nawyki sprawiają, że szybciej się starzejesz [Fot. lpictures - Fotolia.com]

Przecieranie oczu

Kiedy swędzą, pieką, czy łzawią nam oczy, często pocieramy je, nierzadko dość intensywnie. A gdy to się powtarza, skóra wokół oczu, która jest bardzo cienka i delikatna, czerwienieje i staje się ciemniejsza. Korektor pod oczy może stać się zbędny, jeśli przestaniesz je przecierać.

Brak ochrony przeciw Słońcu

Krem z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędny każdego dnia, także wtedy, kiedy jest pochmurno. Nie musi mieć bardzo wysokiego wskaźnika SPF - wystarczy taki, który zatrzymuje znaczną większość , a części pozwala dostać się do skóry, by organizm mógł syntetyzowac . Jeśli nie chronisz się przed Słońcem, skóra szybko ulega uszkodzeniom i zaczyna wyglądać starzej niż powinna. Warto stosować kremy z filtrem nie tylko na twarz, ale także szyję i ręce - oznacza to mniej przebarwień i załamań także w tych miejscach, bo one łatwo „zdradzają" wiek.

Picie przez słomkę

Być może wygląda to młodzieżowo, ale picie drinka przy pomocy słomki w istocie szybciej podkreśli twój seniorski wiek. Częste serwowanie sobie napojów w taki sposób sprzyja powstawaniu wokół ust.

Pozycja podczas snu

Sypianie w pozycji embrionalnej może być wygodne i dawać poczucie bezpieczeństwa, ale nie jest zalecane, jeśli chce się zachować młody wygląd. Przyciskanie twarzy do poduszki przez kilka godzin nie pozostaje bez wpływu na wygląd skóry - sprzyja powstawaniu linii i zmarszczek. Najlepiej jest spać na plecach. To korzystne także dla pracy układu trawiennego - „zgnieciony" żołądek nie może normalnie funkcjonować, przy spaniu na plecach zaś lepiej wykonuje swoje zadania także podczas nocnego odpoczynku.

Stres

Jeśli bardzo emocjonalnie reagujesz na różne sytuacje, np. denerwujesz się, gdy autobus się spóźnia, czy stresuje cię kolejka w sklepie, wywołujesz w organizmie reakcję w postaci podwyższonej produkcji kortyzolu, czyli hormonu . Jakkolwiek mechanizm ten jest niezbędny do normalnego unkcjonowania, nadmiar kortyzolu zaburza pracę organizmu i przyspiesza procesy zwiazane ze starzeniem się. Kortyzol niszczy kolagen, podstawowy budulec skóry, prowadząc do szybszego rozwoju zmarszczek. Co więcej, wspomniany hormon sprawia, że do skóry dociera mniej tlenu i składników odżywczych potrzebnych w stanach kryzysowych do wzmocnienia innych cześci ciała.

Mycie twarzy mydłem

Mydło to jeden ze środków kosmetycznych, które zawiera silne substancje czyszczące, usuwające naturalną lipidową warstwę ochronną skóry. Jakkolwiek nie powoduje to powstawania zmarszczek, to sprawia, że te już istniejące stają się bardziej widoczne. Poza tym mydło dość łatwo może podrażniać delikatną skórę twarzy, co sprzyja jej zaczerwieniu i niezdrowemu wyglądowi.

Zobacz także

 

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Aktywni 50+
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X