Kolagen - eliksir młodości

Nic dziwnego, że nosi właśnie taką nazwę. Pochodzi ona od greckiego słowa cola - "klej" i genno - "rodzić". "Klejorodne" białko w dosłownym sensie spaja nasz organizm w całość. Stanowi 30% masy białka całego organizmu, podczas gdy skóra składa się z niego aż w 75%, a gałka oczna aż w 90%. U przeciętnego człowieka ważącego 75 kg aż 7,5 kg to kolagen!

Ok. 40% ludzkiego kolagenu znajduje się w skórze właściwej – największym ludzkim organie, który nadaje wytrzymałość, elastyczność i sprężystość. Dlatego też pierwsze ubytki kolagenu zauważamy właśnie na naszej skórze. Wrazz wiekiem kolagen podlega procesowi degradacji. Już od 25. roku życia Jego poziom w organzimie spada. Po 50. roku życia proces ten gwałtowanie przyspiesza.

Dlaczego tak się dzieje?

W produkcji uczestniczą m.in. hormony tarczycy, estrogeny, insulina. W okresie przekwitania proces ten ulega zakłóceniu – więcej kolagenu niszczeje niż jest produkowane. Około 60. roku życia kolagen przestaje być wytwarzany.
Dlatego też z wiekiem wyraźnemu pogorszeniu ulega nie tylko nasz wygląd, ale i stan zdrowia. Sytuacja ta dotyczy przede wszystkim organów, w których kolagen występuje w największej ilości - stawów, skóry, oczu. Dochodzi także do zwiotczeń mięśni i zaburzeń w funkcjonowaniu mózgu, serca, nerek i wątroby.

Kto powinien uzupełniać braki kolagenu?

Kolagen zaleca się uzupełniać ludziom starszym, a także wszystkim, którzy pragna cieszyć się młodym wyglądem oraz dobrą formą. Problem utraty kolagenu dotyczy również osób młodych, lubiących się opalać. Czy kiedykolwiek Wasza skóra uległa poparzeniu podczas opalania? Jeśli tak, to na pewno przekonaliście się co to znaczy „przyspieszony rozpad kolagenu”. Ale nie tylko opalanie niszczy kolagen zawarty w naszej skórze. Niekorzystny wpływ mają również związki chemiczne zawarte w wielu kosmetykach, a także zbyt wysokie i niskie temperatury, na które narażona jest nasza skóra.
Kolagen pomaga także pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej z okolic brzucha. Łagodnie i w naturalny sposób zmniejsza łaknienie. Polecany jest także osobom aktywnym, które skarżą się na przeciążenia stawów.

Jak zatem dostarczyć organizmowi niezbędnego składnika?
Niestety, nie da się uzupełnić niedoboru kolagenu stosując specjalistyczne diety. Dlatego też w tym przypadku najlepszym rozwiązaniem jest suplementacja.

Co wybrać?
Decydując się na suplementację, należy zwrócić uwagę na dwie ważne rzeczy:

• Postać kolagenu. Preparaty dostępne na rynku zawierające kolagen występują w różnych postaciach. Wiele badań wskazuje jednak na to, że hydrolizat kolagenu jest lepiej przyswajany w płynnej formie.
• Przyswajalność. Naturalna synteza kolagenu w organizmie wymaga obecności . Dlatego też najlepsze rezultaty przynosi przyjmowanie hydrolizatu kolagenu wraz z naturalną witaminą C.