03-03-2013
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Aby dobrze dbać o skórę twarzy, warto ją myć dwa razy dziennie, nie stosować mleczka oczyszczającego, i z umiarem wygrzewać się na słońcu zawsze stosując ochronę przed promieniowaniem UV.
Oto kilka zasad, które pomogą zachować gładki i:
- nie warto stale dotykać twarzy;
- trzeba myć twarz dwa razy dziennie ciepłą wodą i łagodnym preparatem oczyszczająco-nawilżającym;
- poleca się stosowanie się nietłustych, lekkich podkładów;
- słońce nie jest wrogiem, lecz należy stosować kremy ochronne; promienie słoneczne mogą zmniejszyć ochronne aspekty skóry (np. tłuszczową warstwę ochronną), a intensywne promieniowanie nierzadko wywołuje niepożądane reakcje i pogorsza istniejące już problemy ze skórą;
- należy się zdrowo dożywiać, ma bowiem bezpośredni wpływ na wygląd skóry;
Skóra szczególnie potrzebuje takich pierwiastków, jak , wapń, , , oraz witamin, w tym: A, C, E, H, P oraz witaminy z grupy B;
- trzeba pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody - przyczynia się do dobrego nawilżania wszystkich tkanek, w tym skóry;
- na noc rekomenduje się stosowanie odżywczych kremów;
- warto regularnie wykonywać peeling twarzy;
- szczególnie poleca się kosmetyki odżywcze zawierające: kolagen, elastynę, olejek jojoba, algi, aloes, nienasycone kwasy tłuszczowe, proteiny jedwabiu, olejek z awokado.