Herbata, która zadba o urodę

Wiele znanych nam owoców bogatych jest w przeciwutleniacze, które wspierają naturalne mechanizmy obronne komórek człowieka. Oznacza to, że chronią one skórę przed procesami starzenia się. Chcąc więc pochwalić się młodą cerą, warto dostarczać organizmowi tych naturalnych przeciwutleniaczy, np. dodając je do herbaty.

Herbata z jagodami goji

Spożywanie , poza dostarczaniem organizmowi cennych przeciwutleniaczy, wzmacnia również system odpornościowy i poprawia stan stawów i kości.

Składniki:

• Herbata
• Łyżka jagód goji
• Miód lub brązowy cukier do smaku

Przygotowanie:
Herbatę parzymy przez 3-4 minuty. Dodajemy do niej jagody goi i delikatnie rozgniatamy część owoców. Dosładzamy do smaku cukrem lub miodem.

Herbata z granatem

Niektóre badania wykazują, że posiada większą aktywność antyoksydacyjną niż czerwone wino i zielona herbata.

Składniki:

• Owoc granatu
• Herbata
• Cytryna
• Brązowy cukier lub miód

Przygotowanie:
Herbatę parzymy przez 3-4 minuty. Dodajemy 2 łyżki owocu granatu i plasterek cytryny. Słodzimy do smaku cukrem lub miodem.

Herbata z aronią

i mikroelementów. Wesprze nie tylko naszą urodę, ale również odporność, a zawarte w niej wapń, żelazo, miedź czy jod wspomogą procesy zachodzące w całym ciele.

Składniki:

• Aronia
• Herbata
• Brązowy cukier lub miód

Przygotowanie:
Herbatę parzymy przez 3-4 minuty. W kubku rozgniatamy owoce aronii. Kiedy herbata nie będzie już gorąca, wlewamy ją do kubka z aronią. Dosładzamy cukrem lub miodem do smaku.