19-03-2022
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Biolodzy z Uniwersytetu w Manchesterze wyjaśniają, dlaczego odpowiedni sen może nas przygotować nas na obowiązki w nadchodzącym dniu. Odpowiednio nastawiony „zegar biologiczny" zwiększa naszą zdolność do dobrego funkcjonowania organizmu, gdy jesteśmy najbardziej aktywni. To zaś ma wpływ na proces starzenia się i wygląd.
Wraz z wiekiem zegar biologiczny jest mniej precyzyjny, więc zrozumienie mechanizmu jego działania może pomóc odkryć niektóre tajemnice .
Nowe odkrycie rzuca światło na macierz zewnątrzkomórkową ciała, która zapewnia komórkom wsparcie strukturalne i biochemiczne w postaci tkanki łącznej, w tym kości, skóry, ścięgien i chrząstki.
Ponad połowa naszej masy ciała to właśnie taka macierz, a jej połowa zaś to kolagen. Odkryto, że istnieją dwa rodzaje włókienek, czyli struktur , które są tworzone przez komórki, łączące się w tkanki.
Grubsze włókienka o średnicy około 200 nanometrów są trwałe i „towarzyszą" nam przez całe życie, niezmienione od 17 roku życia. Jednakże cieńsze włókienka, mierzące 50 nanometrów są narażone na zniszczenie, gdy organizm spełnia rozmaite funkcje w ciągu dnia. Na szczęście, uzupełniają się one, gdy odpoczywamy w nocy.
W badaniach na myszach regularnie monitorowano stan kolagenu. Kiedy geny zegara biologicznego zostały u gryzoni dezaktywowane, cienkie i grube włókienka zostały losowo połączone.
Jeśli chodzi o białka, to właśnie kolagenu jest w organizmie najwięcej. Zapewnia on integralność, elastyczność i wytrzymałość tkanki łącznej
- Wydaje się, że ta nasza matryca powinna być podatna zużycie, ale teraz wiemy dlaczego, że nasz zegar biologiczny to element, który ją chroni - mówi prof. Karl Kadler. - Jeśli więc wyobrazisz sobie cegły w ścianach pokoju jako część stałą, farba może być uznana za część, którą należy co jakiś czas uzupełniać.
Jak uważają eksperci, z tego powodu dobry sen może być kluczowy dla i tempa procesu starzenia się.
Na podstawie: