Dieta a paznokcie

20-10-2007

Chcesz mieć zdrowe, piękne paznokcie? Sięgnij po preparaty przeznaczone do ich pielęgnacji oraz zadbaj o to, aby dostarczyć organizmowi odpowiednie składniki odżywcze.

Dieta a paznokcie [© amaxim - Fotolia.com]

Dieta, która pozytywnie wpłynie na stan Twoich paznokci musi być bogata w fosfor, lecytynę, wapń, żelazo oraz witaminy A, B, E i H. Jeśli obawiasz się, że Twój jadłospis nie zawiera wystarczająco dużo składników będących ich źródłem, sięgnij po dostępne w aptekach suplementy.

Niedobór witaminy A spowalnia wzrost paznokci, powoduje, że stają się kruche. Braki witaminy H powodują, iż paznokcie szybko się łamią. Jeśli chcesz zapobiec rozdwajaniu się paznokci wcieraj w nie krem nawilżający lub oliwkę pielęgnacyjną. Wybierając odpowiedni kosmetyk zwróć uwagę na to czy w jego skład wchodzi kreatyna i witaminy.

Marta Wasiak / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: paznokcie, witaminy, kreatyna, uroda

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

12:06:51, 23-08-2012 Maja69

to prwada ja stosuje jeszcze zewnetrzenie taka mieszanke na paznokcie i wlosy z keratyny kolagenu ,jedwabiu http://www.estien.pl/zdrowe-wlosy-c-1_30.html

dobry jest jeszcze sam such extrakt z zen szenia , z ktorego robie maseczke dodaje kolagen z elastyna i moge nakladac na cale cialo, omijam oczywiscie usta(zen szen jest gorzki) , powoduje ze dlnie sa lepiej nawilzone i miekkie, paznokcie staj sie mocniejsze.
... zobacz więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.