Strona głównaUrodaCellulit

Cellulit

Cellulit to przypadłość, z którą zmaga się około 80% kobiet. Nie jest chorobą, może natomiast być objawem tego, że nieprawidłowo dbamy o nasze ciało. Istotą cellulitu jest nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej czego efektem są fałdy i zgrubienia na powierzchni ud, pośladków oraz bioder. Przypadłość tę można pokonać, albo przynajmniej zminimalizować.
Kluczową kwestią jest rozróżnienie cellulitu i cellulitisu, pojęć tych nie można stosować zamiennie. Cellulitis to zapalenie tkanki łącznej wymagające leczenia antybiotykami. Cellulit natomiast nie jest chorobą, raczej defektem kosmetycznym.

Przyczyny


Przyczyn powstawiania celulitu jest wiele, tą na którą nie mamy wpływu są skłonności genetyczne, czynnikami zwiększającymi ryzyko pojawienia się "pomarańczowej skórki" są także:

- otyłość
- gorące kąpiele
- zbyt częste opalanie
- palenie papierosów
- siedzący tryb życia
- stosowanie środków hormonalnych
- noszenie obcisłych ubrań
- nadużywanie alkoholu

Cellulit może pojawić się także na skutek zmian hormonalnych zachodzących podczas ciąży i menopauzy.

Cellulit można pokonać, albo przynajmniej zminimalizować. Poprawę kondycji skóry przynieść powinna dieta połączona ze zimną stylu życia. W walce z "pomarańczową skórką" pomocne mogą być też kosmetyki zawierające: kofeinę, algi morskie, L-karnitynę, zieloną herbatę. Nakładanie tych kosmetyków powinno być połączone z masażem miejsc w których występuje cellulit. Ich działanie polega najczęściej na poprawie krążenia, ujędrnieniu skóry i przywróceniu jej jędrności.

W gabinetach dermatologicznych możemy skorzystać z masaży, które poprawią krążenie krwi oraz z zabiegów takich jak mezoterapia czy cellulopoliza. Pierwszy z wymienionych zabiegów polega na wstrzykiwaniu w tłuszcz substancji takich jak L- karnityna lub kofeina. Celem zabiegu jest poprawienie mikrokrążenia w tkance podskórnej oraz zwiększenie metabolizmu komórek tłuszczowych. Konsekwencją zabiegu jest poprawa ujędrnienia skóry i redukcja pomarańczowej skórki.

Cellulopoliza, czyli leczenie dźwiękiem polega na oddziaływaniu falami ultradźwiękowymi o wysokiej częstotliwości na tkankę. Ultradźwięki działając na komórki tłuszczowe rozwijają ich otoczkę i uwalniają tłuszcz.

Profilaktyka

© Gabriel Blaj - Fotolia.comPodstawą przeciwdziałania cellulitowi jest racjonalna dieta i utrzymywanie stałej wagi. Ważna jest także aktywność fizyczna, może to być gimnastyka, pływanie lub biegi - ruch poprawia elastyczność skóry. W celu zminimalizowania szans na pojawienie się "pomarańczowej skórki" należy ograniczyć stosowanie używek, unikać gorących kąpieli oraz rozsądnie korzystać z promieni słonecznych. Ważne jest również to aby nie spędzać zbyt wiele czasu w jednej pozycji.

Ważnym elementem profilaktyki jest dieta, powinna być ona uboga w tłuszcze zwierzęce i wysokoprzetworzone węglowodany.

Mile widziane w codziennym jadłospisie jest natomiast białko, znajdziemy je np. w chudym serze, jajkach. Codzienne menu powinno być oczywiście bogate w warzywa i owoce. Korzystne jest także zrezygnowanie z białego pieczywa na rzecz produktów pełnoziarnistych. Dobrze jest sięgać po rośliny strączkowe, gdyż są one bogate w błonnik- substancję ważną dla odpowiedniego trawienia. Istotnym elementem diety anty-cellulitowej jest picie niegazowanej wody mineralnej oraz ograniczenie spożycia soli.

Zobacz także

 

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

  • 16:46:46, 28-12-2010 okulary

    Witam,oczywiście zgadzam się że celulit jest przykrą sprawą,mnie z lekka zaatakowała w czasie menopauzy.Ponieważ jest tylę różnych specyfików we współczesnej kosmetologi że spokojnie można poeksperymentować ,ponieważ akurat są różne rodzaje tego zjawiska.Uważam,że bardzo duży wpływ ma waga,ja ważę 6o kg i mam wzrostu 1,60 z taką wagą dobrze się czuje.Nie lubię jeść kalorycznie,pije w ciągu dnia wodę mineralą niegazowaną,lubię owoce.Do śniadania jem kięłki mix to jest bomba witamin.Lubię dużo ruchu mam działkę,biegam ,pływam.W zimę to już rano się gimnastykuje w domu.Zauważyłam w swoim wyglądzie korzystne zmiany.
    ... zobacz więcej
  • 23:11:04, 28-12-2010 tomeh

    Trzeba o siebie dbać a będą korzystne zmiany zawsze
  • 23:58:49, 16-05-2013 Ruziaaaa

    Ja zwalczyłam cellulit żelem oligo dx który znalazłam na http://www.oliGODx.pl
    jest to bardzo mocny i zdrowy krem, poczytaj o nim, w internecie jest sporo pozytywnych opinii.
  • 17:21:11, 06-07-2013 Katarzyna i Jerzy

    Należy usprawnić krążenie i metabolizm zewnętrznie;
    - poprawiamy krążenie masażem, z użyciem maści zawierających ekstrakty z kawy, guarany, kasztanowca,
    Cellulit zwalczamy też pod prysznicem; silny strumień ciepłej i zimnej wody na przemian. Nacieramy skórę preparatami pobudzającymi mikrokrążenie, przeciwzastojowe, uelastyczniakące i owijamy np. udo folia spożywczą na około 15 minut. Samodzielne masaże szorstką rękawicą, wykonujemy ruchy okrężne.
    Cellulit wiąże się z nagromadzeniem produktów ubocznych przemiany materii, tłuszczu i wody, wnioski nasuwają się same.(oczyszczanie organizmu).
    ... zobacz więcej
  • 13:40:37, 03-10-2013 ~gość: 79.191.150.xxx

    Aktywna kuracja wyszczuplajaco-Antycellulitowa Dermiki z serii Passione Body, daje bardzo dobre efekty. Trwa 14 dni. Rano i wieczorem wsmarowujemy w miejsca obdarowane pomarańczową skórką, żel i po dwóch tygodniach, cellulit jest duzo mniejszy. Nie wierzę w żadne balsamy i mleczka do ciała, które kosztują 14 zł i maja zlikwidować nasz cellulit. Stosowałam - bez powodzenia . A ta kuracja naprawdę mi pomogła.
  • 15:04:24, 05-08-2014 ~gość: 89.67.151.xxx

    witam , miałam bardzo duży problem z cellulitem i niestety ani dieta ani ćwiczenia mi nie pomagały .
    Zaczęłam poszukiwać i interesować się nowymi metodami walki z cellulitem .Zainteresowałam się zabiegiem preparatem alidya i zdecydowałam się na wykonanie takiego zabiegu w jednej z warszawskich klinik beautymed u Dr mirackiego . Zabiegi te są wykonywane w formie mezoterapii czyli ostrzykiwania w odstępach ok 7 dni .
    Jestem po 7 zabiegu i bardzo jestem zadowolona z efektu .Mój cellulit bardzo widocznie się zmniejszył i efekt się pogłębia.Dla mnie super !

    ... zobacz więcej
  • 01:14:32, 07-01-2016 Jadwiga Panek

    Doskonałym sposobem na pozbycie się cellulitu i ujędrnienie naszego ciała jest zabieg kosmetyczny przy zastosowaniu technologii transdermalporacji Dermation. Metoda ta należy do najmniej inwazyjna metod ze wszystkich obecnie stosowanych. Jest to świetną alternatywą dla mezoterapii igłowej. Zabieg ten jest całkowicie bezpieczna dla naszego ciała i zdrowia. U mnie efekty widoczne były już po pierwszym przeprowadzonym zabiegu, a po cyklu moje ciało zaczęło naprawdę super wyglądać.
  • 10:49:46, 08-03-2016 GrazynaK

    Mi cellulit towarzyszy od kiedy byłam młodą dziewczyną. Mimo, że jestem dosyć szczupła i zdrowo się odżywiam to on nadal jest na udach. Już się do niego przyzwyczaiłam. Mam dosyć ciągłej walki.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Akademia Pełni Życia
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X