Kluczową kwestią jest rozróżnienie cellulitu i cellulitisu, pojęć tych nie można stosować zamiennie. Cellulitis to zapalenie tkanki łącznej wymagające leczenia antybiotykami. Cellulit natomiast nie jest chorobą, raczej defektem kosmetycznym.

Przyczyny

Przyczyn powstawiania celulitu jest wiele, tą na którą nie mamy wpływu są skłonności genetyczne, czynnikami zwiększającymi ryzyko pojawienia się "pomarańczowej skórki" są także:

- otyłość
- gorące kąpiele
- zbyt częste opalanie
- palenie papierosów
- siedzący tryb życia
- stosowanie środków hormonalnych
- noszenie obcisłych ubrań
- nadużywanie alkoholu

Cellulit może pojawić się także na skutek zmian hormonalnych zachodzących podczas ciąży i menopauzy.

Leczenie

Cellulit można pokonać, albo przynajmniej zminimalizować. Poprawę kondycji skóry przynieść powinna dieta połączona ze zimną stylu życia. W walce z "pomarańczową skórką" pomocne mogą być też kosmetyki zawierające: kofeinę, algi morskie, L-karnitynę, zieloną herbatę. Nakładanie tych kosmetyków powinno być połączone z masażem miejsc w których występuje cellulit. Ich działanie polega najczęściej na poprawie krążenia, ujędrnieniu skóry i przywróceniu jej jędrności.

W gabinetach dermatologicznych możemy skorzystać z masaży, które poprawią krążenie krwi oraz z zabiegów takich jak mezoterapia czy cellulopoliza. Pierwszy z wymienionych zabiegów polega na wstrzykiwaniu w tłuszcz substancji takich jak L- karnityna lub kofeina. Celem zabiegu jest poprawienie mikrokrążenia w tkance podskórnej oraz zwiększenie metabolizmu komórek tłuszczowych. Konsekwencją zabiegu jest poprawa ujędrnienia skóry i redukcja pomarańczowej skórki.

Cellulopoliza, czyli leczenie dźwiękiem polega na oddziaływaniu falami ultradźwiękowymi o wysokiej częstotliwości na tkankę. Ultradźwięki działając na komórki tłuszczowe rozwijają ich otoczkę i uwalniają tłuszcz.

Profilaktyka

Podstawą przeciwdziałania cellulitowi jest racjonalna dieta i utrzymywanie stałej wagi. Ważna jest także aktywność fizyczna, może to być gimnastyka, pływanie lub biegi - ruch poprawia elastyczność skóry. W celu zminimalizowania szans na pojawienie się "pomarańczowej skórki" należy ograniczyć stosowanie używek, unikać gorących kąpieli oraz rozsądnie korzystać z promieni słonecznych. Ważne jest również to aby nie spędzać zbyt wiele czasu w jednej pozycji.

Ważnym elementem profilaktyki jest dieta, powinna być ona uboga w tłuszcze zwierzęce i wysokoprzetworzone węglowodany.

Mile widziane w codziennym jadłospisie jest natomiast białko, znajdziemy je np. w chudym serze, jajkach. Codzienne menu powinno być oczywiście bogate w warzywa i owoce. Korzystne jest także zrezygnowanie z białego pieczywa na rzecz produktów pełnoziarnistych. Dobrze jest sięgać po rośliny strączkowe, gdyż są one bogate w błonnik- substancję ważną dla odpowiedniego trawienia. Istotnym elementem diety anty-cellulitowej jest picie niegazowanej wody mineralnej oraz ograniczenie spożycia soli.

© Gabriel Blaj - Fotolia.com